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Selena Gomez no tiene miedo de vivir con trastorno bipolar y explicó la razón

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Matt Winkelmeyer/gettyimages

Desde hace tiempo, Selena Gomez ha sido una importante portavoz para hablar de salud mental. La intérprete aprovecha su fama para abordar temas como la depresión y la ansiedad (dos condiciones que padece), así como la importancia de acudir a terapia.

En general, la cantante es bastante transparente con respecto a los trastornos y padecimientos que sufre, y su participación en el podcast de Miley Cyrus Bright Mindedno fue la excepción.

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Selena se unió a Kerry Washington, Elton John y Jimmy Fallon para conversar con Miley en su podcast, quien pretende ofrecer diversas alternativas para sobrellevar el tiempo tan complejo que estamos viviendo con el coronavirus.

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Miley habló sobre salud mental y le preguntó a Gomez cuál sería su consejo para alguien que tiene miedo de hablar o conocer sobre este tema.

Para ilustrar mejor su respuesta, Selena decidió compartir una experiencia personal.

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La intérprete de 'Rare' comentó que hace poco acudió al Hospital McLean, uno de los mejores centros especializados en salud mental.

Ahí, de la mano de expertos, Gomez pudo comprender mejor muchos de los altibajos y sentimientos que ha experimentado en los últimos años. Esto le permitió conocer que padece de bipolaridad.

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Aunque Selena no ahondó en lo que significa para ella ser bipolar, sí aseguró que recibir el diagnóstico no la afectó tanto, sino que más bien la motivó a conocer todo sobre el tema, lo cual, a su vez, le ayudó bastante.

Cuando llegué a conocer más información, en realidad me ayudó.
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Selena aprendió a superar el miedo a lo desconocido desde que era pequeña. Gomez explicó que en su niñez sufría cada vez que había una tormenta eléctrica.

Para ayudarla a vencer ese terror, su mamá le compró libros sobre tormentas y le comentó que entre más conociera sobre ellas, menos miedo tendría. Eso le ayudó muchísimo y ahora la cantante lo aplica en diferentes áreas de su vida, tal y como lo hizo cuando descubrió que sufre de bipolaridad.

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Por esta razón, concluyó que si sientes miedo de discutir o hablar sobre tu salud mental, lo mejor es conocer e informarte sobre ello.

No me asusta una vez que lo conozco.
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La cantante también compartió las diferentes acciones que ha realizado para sobrellevar la cuarentena y no dejar que los pensamientos negativos inunden su mente.

Hablar y comunicarse con mujeres que respeta es una de las acciones que la ha ayudado bastante, en este tiempo de incertidumbre.

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No obstante, también confesó que en ocasiones debe sentir lo que la está afectando, por lo que llorar y dejarlo ir es su forma de escape.

A veces tengo que sentirlo. A veces tengo que llorar, soltarlo y respirar profundamente.
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Te dejamos el episodio completo de Bright Minded. Miley presenta el segmento de Selena en el minuto 32:20.

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