Estas famosas recuperaron su figura en menos de 1 mes después del embarazo ¿Cómo lo hicieron?

jaky
Photo by David Becker/Getty Images for LARAS

Hay transformaciones que en verdad sorprenden, no sólo por el notable cambio sino por el tiempo que éste tomó; ejemplo, son estas artistas que recientemente se convirtieron en madres, algunas inclusive dieron a luz gemelos, y en menos de un mes recuperaron su abdomen plano. ¿Cómo lo consiguieron?

Brenda Kellerman

Una incógnita plausible si consideramos que el cuerpo no puede cambiar de la noche a la mañana, aunque sí en 15 días. De acuerdo a la actriz y conductora de Costa Rica, pero con residencia en México, es posible perder esos kilitos con algunos hábitos.

La artista durante toda la gestación no dejó de realizar actividad física: yoga y caminata, además de mantener una alimentación libre de carbohidratos. En la publicación de su sorprendente cambio, la actriz señala que compartirá sus tips en su canal de Youtube.

Jacky Bracamontes

Sus gemelas nacieron un 20 de diciembre del 2018, un mes después la ex Belleza México lucia un cuerpazo de impacto, en su momento, además de un estilo de vida saludable, Bracamonte comentó que la clave de su abdomen se debía a la lactancia.

Un estudio de la Escuela de Salud Pública Bloomberg Johns Hopkins, encontró que las mujeres que practican la lactancia por tres meses bajan 2.7 % más que las mujeres que no lo hacen.

Odalys Ramírez

Después del nacimiento de su bebé el 24 de abril, el cambio en el cuerpo de Odalys es impresionante y admirable, y ella misma dice cómo lo logro:

«Todavía estoy a 4 kg de mi peso , pero tengo paciencia y no me desconcentro de mi objetivo . Primero comer saludable y lo necesario para amamantar a mi hijo , y segundo, poco a poco ir volviendo a lo que era antes».

Inés Gómez Mont

View this post on Instagram

A todas las personas que estuvieron conmigo en esta hermosa etapa GRACIAS GRACIAS GRACIAS. Gracias por compartir esta alegría y llenarnos de amor que es justo lo único que necesita una mujer embarazada. Jamás olvidaré las muestras de cariño de cada una y el quererme hacer feliz y consentirme en este momento!! Gracias por ser parte de esta aventura!!! Ya llegamos a la fecha límite, hoy será uno de los momentos más especiales de mi vida. Llega una princesa más a esta loca pero divertida familia, rodeada de mucho amor y deseada desde hace mucho tiempo. He de confesar que es cuando más nerviosa he estado y no sé por qué, pero en el fondo de mi alma me emociona muchísimo conocerla, cargarla ente mis brazos y decirle “yo soy tu mamá, bienvenida mi niña hermosa a nuestras vidas” Gracias a cada una de las personas que leen este mensaje, gracias por ser parte de esta etapa de nuestras vidas. Gracias por estar siempre al pendiente de nosotras. Llego el momento de ponernos en manos de Dios y los médicos para que todo salga de maravilla. Dios las bendiga!!! Las quiero muchísimo y no duden que se las presentaré antes que a nadie por este medio, que hoy es nuestro medio de comunicación y así hemos logrado consolidar una familia!!!! Gracias por sus oraciones, por su tiempo y por su cariño todos los días!!

A post shared by Ines Gomez Mont (@inesgomezmont) on

Esta conductora es otra mexicana que en menos de un mes logró recuperar su figura, en este caso de su séptimo retoño. Inés es una gran aficionada a los deportes, además de que trata de mantener una dieta balanceada, en especial porque es ejemplo de sus hijos.

View this post on Instagram

Para las que me preguntan cómo le he hecho para recuperarme a un mes y medio de dar a luz, les cuento: Lo primero es que estoy dando leche materna y eso ayuda mucho a recuperarnos. También soy muy disciplinada con el ejercicio, desde que estaba embarazada hacía cardio todos los días y eso me ayudaba muchísimo y también dos veces a la semana me daba masaje linfático, además de la alimentación que siempre traté que fuera saludable, (claro que me echaba mis antojitos pero eso si, de vez en cuando) De verdad alimentarnos bien es lo más importante y más cuando un bebé se está desarrollando en nuestro vientre, seamos responsables en cómo nutrimos al feto y ser conscientes de la importancia de los alimentos que consumimos. Durante el embarazo y el post parto he ido de la mano de una mujer que me ha tenido mucha paciencia y me ha ayudado a comer muy sano @sandovaljanet @grass.foods Ya le dije que les dé consejos y que les dé mi dieta para todas aquellas que están pensando embarazarse o están embarazadas o en post parto y así puedan seguirla y aprender los mejores tips. Ahorita estoy desayunando, comiendo y cenando pura proteína y verdura y grasa saludable como aguacate y nueces, aceitunas, olivo etc, NADA DE CARBOHIDRATOS!!! Cuesta mucho trabajo pero les juro que con disciplina y con sacrificio vale la pena!!! Ustedes pueden!!! Cuídense y verán grandes resultados!!! Todavía me falta, cada vez menos pero me falta.... SI SE PUEDE!!!

A post shared by Ines Gomez Mont (@inesgomezmont) on

También te puede interesar: