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Cuando sepas cómo se divierte Eiza González con sus amigas, le dirás bruja

eiza gonzalez portada 2019
Emma McIntyre/Getty Images for Lorraine Schwartz

El porte y carisma para los escenarios de Eiza González no son cualidades que se desarrollan al azar. La ansiedad, el estrés y los nervios también se apoderan de ella de vez en cuando, pero para manejar esos sentimientos recurre a algo infalible: la meditación con sus amigas.

No obstante, últimamente sus sesiones se han salido de lo convencional: Eiza ahora es partidaria de la tendencia en meditación holística que consiste en meditar junto a las amigas como si se tratara de una pijamada: por supuesto que hay sesión convencional, pero las risas, la charla y la comida no faltan. Así lo confirman estas fotos (da clic a la flecha de la derecha para deslizar):

«La semana pasada fue mágica con mis mujeres. Mientras nos conectamos con las partes más profundas de nosotras mismas como hermandad, nuestra mente se purifica. Gracias a la encantadora @creativecleansing por ayudarme a conectar con mis amigas en un nivel más íntimo y por lograr abrir nuestros corazones. Amo a mis mujeres».

La guía de meditación de Eiza es la influencer Jo Little. Es experta en yoga, reiki y tendencias de relajación en general, recientemente adoptó el concepto de "yoga con las amigas" y lo implementó con éxito ¡Eiza luce más apacible que nunca!

«(...) Muy a menudo corremos por la vida con la cabeza agachada (...) Detente, respira, mira a tu alrededor y mira adentro. Tómate el tiempo de limpiar tu cuerpo (...) Enciende tus sueños».

Para una sesión parecida a la de Eiza, sólo debes juntar a tus amigas como si fueran a pasar una tarde convencional de películas y charla. La diferencia es que deben combinar lo anterior con una gran sesión de meditación y sororidad: practiquen respiraciones profundas, hablen sobre las virtudes de cada una y manifiesten sus respectivos sueños.

Jo Little recomienda el uso de incienso, tapetes cómodos, cojines y un lugar lleno de luz natural. Aconseja además que los snacks elegidos sean saludables y ligeros.

No teman romper el tabú del silencio, no tienen que sentirse presionadas a hablar todo el tiempo.

Si tienen la posibilidad de meditar en grupo al aire libre en un lugar tranquilo y de temperatura agradable, mucho mejor.

Finalmente, al igual que Eiza, propónganse trabajar en su autoconfianza y en sus objetivos individuales ¡Adelante!

¿Cuándo programarás una sesión igual a la de Eiza con tus amigas? ¡Cuéntanos en los comentarios!

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