Se termina 2018 y este meme resume perfectamente la sensación que TODOS tenemos

Rodando por una pendiente mientras todos te filman y se ríen de tu desgracia. Sí, así se siente este 2018. Es imposible no indentificarse. Te invito a que busques tu lista de propósitos para este año. ¿Listo? Ahora marca todo lo que lograste.

¿No bajaste todos esos kilos? ¿La promesa de ejercitarte y comer mejor se fue por el caño? ¿Aún sigues en el trabajo que tanto odias? ¿Estás solo(a) y querías estar en pareja?, o peor, ¿continúas en esa relación tóxica de la que prometiste salir? Sí, sé lo que se siente. Si te cuento mis planes de este año y lo que logré, pues... probablemente me enviarías una caja de chocolates de consuelo.

De todos modos, si 2018 ha sido difícil, hemos sobrevivido. Todavía. Y claro, no todo ha sido malo. Es como esa caída pendiente abajo. Puede que sea dolorosa, pero también luce un tanto divertida. Y como todos los años hacemos lo mismo, ya tenemos nuestras metas para 2019...

Cumple las metas en 2019

Martin Dimitrov/iStock

Para lograr lo que te propones, los expertos en productividad de la consultora MindGoals establecen 5 pasos importantes. Lo primero es que busques metas que realmente te motiven. Solo algo que realmente te apasione podrá moverte. ¿Por qué decir que vas a tomar clases de tenis cuando detestas sudar? Pregúntate qué tan importante para ti es eso que te has propuesto.

Asegúrate de que sean metas inteligentes: específicas, mensurables, alcanzables, pertinentes y que se puedan hacer en un tiempo limitado. Así tendrás claridad en lo que harás y podrás ver los resultados cada tanto, lo que te fortalecerá para seguir trabajando en ello.

Escribe tus metas. Pégalas en el espejo o usa la tecnología para que tu teléfono te recuerde cada tanto lo que quieres alcanzar. Haz un plan de acción y, finalmente, continúa con la meta hasta que la alcances.

Eso sí, tengamos en cuenta que las cosas no siempre salen como uno las planea, así que respira cuando el plan se vaya al demonio. Piensa claramente, modifica tu accionar y sigue con tu meta.

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