3K
Sabemos que hay objetivos que nos cuestan más trabajo, como bajar de peso, alimentarnos sanamente y hacer ejercicio. Muchas personas (entre ellas las celebridades) lo han logrado, gracias a su determinación. Sus historias de empeño y dedicación nos motivan a seguir su ejemplo y no darnos por vencidos.
#1 Christina Aguilera
Sabemos que la maternidad es algo inigualable. Sin embargo, también es cierto que el cuerpo sufre muchos cambios, durante el embarazo y después de dar a luz. De hecho, la ciencia estima que una mujer necesita un año para recuperarse del parto. Christina Aguilera subió mas de 20 kilos durante su gestación, lo cual fue un proceso difícil de sobrellevar.
Aunque los cambios en su cuerpo en cuanto al sobrepeso son un vaivén, siempre vemos que con esfuerzo y dedicación logra recuperar su figura. Además, jamás pierde el estilo.
Sin duda, hoy podemos ver a una Christina enamorada de sus hijos y su familia. Su vida es plena y feliz, y eso logra reflejarse por completo en su cuerpo.
#2 Adele
La famosa cantante ha dejado claro que el valor de las personas no está en su físico ni su peso, sino en su personalidad, talento y lo que puedan ofrecer al mundo.
Pero después de ser madre, Adele se dio cuenta que debía mejorar su salud. Aunque su objetivo no era perder peso, redujo sus medidas gracias a una dieta vegana.
Por supuesto, el cambio ha sido paulatino y la cantante ha necesito una gran disciplina para lograrlo. Además de la dieta, Adele se ha apegado una rutina de ejercicios pensada en su tipo de cuerpo y sus necesidades. En 2008 inició este proceso de transformación y desde entonces ha perdido más de 60 kilos.
#3 Chris Pratt
El protagonista de Jurassic World llegó a pesar 130 kilos. Sin embargo, con mucho esfuerzo y dedicación hoy goza de excelente salud, pues logró bajar 27 kilos.
Su principal motivación fue obtener el protagónico de Guardianes de la Galaxia. Anteriormente ya había sido rechazado para actuar en la cinta Moneyball, debido a esos kilitos extra, por lo que decidió comenzar a ejercitarse y vigilar su alimentación.
Hoy lo vemos más comprometido que nunca. En su cuenta de Instagram comparte rutinas de ejercicio y prácticas de MMA, así como tambien su buena alimentación y la cosecha de sus propios vegetales. ¡impresionante!
#4 Alicia Machado
Alicia ganó el famoso certamen de belleza Miss Universo en el año de 1996. En aquel entonces, como parte de su preparación para el concurso, estuvo sometida a un estricto régimen alimenticio.
Sin embargo, después del concurso regresó a sus hábitos normales y subió considerablemente de peso. Por supuesto, el público y los medios notaron esto inmediatamente.
Luego de mucho esfuerzo, dedicación y ejercicio, Alicia ha recuperado su bienestar y su salud poco a poco. Sin duda se ve increíble.
#5 Britney Spears
Hace algunos años, la 'princesa del pop' sufrió una fuerte crisis que marcó una de las etapas más difíciles de su vida. Debido a todos los problemas que estaba enfrentando, subió de peso y no parecía la Britney que todos recordábamos.
Unos años más tarde comenzamos a ver el cambio, el cual definitivamente fue algo radical. Recuperó su figura y marcó su regreso a los escenarios, pues estuvo ausente por un buen tiempo.
Ahora hasta comparte en Instagram sus rutinas de ejercicio y motiva a sus seguidores para ponerse en forma no solo por el aspecto físico, también por salud. ¡Bien por ella!
#6 Josh Peck
Despues de hacer teatro infantil, Josh fue lanzado a la fama en el año 2004, gracias a la serie de televisión Drake y Josh. En este programa siempre lo vimos como el típico niño gordito y gracioso.
Sin embargo, después de algunos años tuvo un cambio radical en su apariencia. Gracias a una las rutinas de ejercicio que siguió con mucha disciplina y a una dieta balanceada, el actor pudo bajar 50 kilos. «Entré en conciencia y tomé fuerza en perder peso porque sabía que podía ser más feliz, además de ser más saludable», dijo en entrevista para Daily Mail.
Hoy lo vemos radiante, iniciando una nueva etapa con su matrimonio y a punto de convertirse en papá. Pero sobre todo, se le puede ver gozando de buena salud.
#7 Oprah Winfrey
La famosa presentadora de televisión nos mostró un cambio radical en su vida, pues perdió alrededor de 11 kilos, de manera saludable y responsable.
La transformación se dio a raíz de que la empresaria adquirió acciones en una empresa que ofrece un programa para bajar de peso. Al parecer, Oprah lo aplicó y le funcionó muy bien. ¡Luce fabulosa!
#8 John Goodman
¿Recuerdas cuando protagonizó la película Los Picapiedras? Fue quien dio vida al famoso Pedro. En ese entonces, John sufría un serio problema de sobrepeso.
En la actualidad vemos a un nuevo Jhon, quien asegura que decidió cuidar más su estilo de vida, por miedo a enfermedades o problemas mucho más serios que podía desarrollar con el paso del tiempo.
#9 Jonah Hill
El nominado al Oscar por su participación en Moneyball tuvo graves problemas de salud, debido al sobrepeso con el que vivía. Ante este panorama, decidió poner manos a la obra.
Debido a eso, él mismo tomó las riendas de su salud y logró una increíble transformación. Su cambio fue notable y se convirtió en una inspiración para sus fans.
No podemos negar que es uno de los cambios más impresionantes entre los famosos. Sin duda, es todo un ejemplo a seguir, pues lo hizo de manera saludable.
#10 Mariah Carey
La exitosa cantante estadounidense tuvo problemas en su carrera por el sobrepeso. Esto debido a que no rendía de la misma manera, cantando y bailando en sus shows, además de las fuertes críticas que recibió de la prensa y los medios.
Su método fue diferente y se sometió a una cirugía de banda gástrica, gracias a la cual hoy luce con 30 kilos menos. De cualquier modo, Mariah se ve lindísima siempre.
#11 Rihanna
La bellísima Rihanna fue atacada por la prensa, debido a su sobrepeso. En el 2017 ella tuvo un aumento de talla, lo cual se pudo ver en el video de la canción Wild Thoughts junto a DJ Khaled.
La cantante reaccionó a las críticas de una manera muy divertida, con memes y risas, demostrando que aunque no es fácil estar en boca de todos, es una mujer segura de sí misma.
Todos esos comentarios no tuvieron un efecto negativo en ella. Al contrario, se le ve muy contenta y poco a poco a vuelto a su figura, con ese estilo súper cool que la caracteriza.
#12 Angélica Vale
La actriz y comediante mexicana se vio afectada por un problema hormonal, después de su segundo embarazo. Esto provocó que tuviera un considerable aumento de peso.
A pesar de que reconoce que aún se encuentra en el proceso de mejorar su estado de salud y recuperar su figura, se dice tranquila, pues de cualquier modo se ha sentido querida y apoyada por el público. Sin duda, está logrando un gran cambio en ese camino.
#13 Khloé Kardashian
En 2007, cuando recién inició el reality show Keeping up with the Kardashians, Khloe lucía muy diferente. Poco a poco fue bajando de peso y sigue manteniendo su figura aún después de tener a su hija True, en 2018.
La dieta de Khloe está basada en comer una gran cantidad de fibra. También dejó las gaseosas y los lácteos, y se asegura de hacer varias comidas al día.
#14 Matthew Lewis
Matthew Lewis llegó a Hollywood con el clásico papel de 'niño gordito'. Fue Neville Longbottom en la saga de Harry Potter y su transformación sorprendió al mundo
Matthew decidió que no quería encasillarse en un sólo papel, pues deseaba seguir desarrollándose como actor. Además, quería cuidar más su salud. Ahora es uno de los famosos más guapos.
#15 Drew Barrymore
Drew comenzó su carrera cuando era apenas una niña. A sus cortos 13 años, sufrió problemas de adicción a las drogas, por lo que tuvo que ingresar a rehabilitación.
Cuando su matrimonio con Will Kopelman terminó en el 2016, Drew empezó a sentirse deprimida, lo que afectó su salud. Luego de tres meses de dieta, ejercicio y trabajo mental, logró bajar 11 kilos.
#16 Zach Galifianakis
Cómo olvidar cuando este actor dio vida a Alan en la cinta The Hangover. En esta cinta hizo el papel del gordito divertido e irreverente, pero Zach quería retos más grandes en su carrera.
Eso lo llevó a ponerse en forma, a base de ejercicio y una dieta saludable. El esfuerzo del actor tuvo su merecida recompensa, pues bajó más de 30 kilos.
#17 Kelly Osbourne
La hija de Ozzy y Sharon Osbourne tenía obesidad desde que era muy pequeña. Pero cuando llegó a la adultez, decidió que quería cambiar su estilo de vida.
Mientras estuvo en el show Bailando con las estrellas, Kelly bajó alrededor de 22 kilos. La también cantante relató que su cambio se debió a una ardua rutina de ejercicio y eliminando la comida chatarra de su día a día.
#18 Seth Rogen
El actor y comediante Seth Rogen no quería que su gracia y talento dependieran de su aspecto físico. Seth llegó a pesar 100 kilos, hasta que decidió deshacerse de su sobrepeso.
Rogen cambió por completo su estilo de vida, comprometiéndose a ser más responsable con su cuerpo y su salud. Esto originó que Seth lograra bajar 15 kilos.
#19 Jennifer Hudson
Conocimos a la actriz y cantante en el 2004, cuando fue parte de la tercera temporada de American Idol. Su gran momento llegó al tener un papel en Dreamgirls.
Jennifer incursionó en el mundo del espectáculo teniendo un notable sobrepeso. Sin embargo, decidió llevar una vida más saludable por iniciativa propia, logrando perder 40 kilos en cuatro años.
#20 Charlize Theron
Charlize subió de peso y definitivamente cambió considerablemente su apariencia, debido a su adaptación para el personaje que interpretó en el fime Tully.
Charlize logró recuperar su figura, luciendo de nueva cuenta espectacular. Esto a base de una dieta balanceada, en la que realiza seis pequeñas comidas al día, en lugar de tres grandes.
#21 Alec Baldwin
Aunque el sobrepeso del actor Alec Baldwin no parecía ser grave, sí terminó afectando severamente su salud. Los hábitos alimenticios de Baldwin era muy malos y comenzó a tener inicios de diabetes.
El actor solía alimentarse ¡de helado! Pero se dio cuenta que ese estilo de vida no lo iba a llevar a nada bueno. Así que con asesoría del médico eliminó el azúcar y los carbohidratos de su dieta. Perdió 16 kilos.
#22 Rebel Wilson
Rebel Wilson era anteriormente abogada, pero después de un sueño se dio cuenta que su propósito en la vida era convertirse en una gran actriz y comediante.
Desde que la conocimos en Bridesmaids, Rebel ya tenía obesidad. La australiana se sometió a una rutina de ejercicio de alta intensidad, con la que perdió 20 kilos. Además, la acompañó con una dieta saludable.
#23 Kim Kardashian
Esta guapa y polémica celebridad ha pasado por varios cambios en su cuerpo. En algunas ocasiones incluso se le ha visto con un par de tallas más de lo habitual.
Sobre todo durante y después de sus embarazos, ha sido cuando más trabajo le ha costado volver a su figura, algo que le pasa a muchas mujeres.
Sin embargo, estos cambios de peso y talla no han truncado su camino como ícono de la moda. En la actualidad ha logrado recuperarse y mantiene un peso estable.
Más que por una cuestión estética, tener un peso adecuado es importante para sentirnos bien con nosotros mismos y sobre todo para gozar de buena salud. Si estás en este proceso, no te des por vencido y sigue el ejemplo de estos famosos.
También te recomendamos: