explora

Científicos lograron rejuvenecer a un grupo de personas y el método está al alcance de todos

envejecer esta en la mente 2020 1
AleksandarNakic via iStock | Sebastian Kaulitzki / Shutterstock

Quizás estés harto de los discursos que te dicen que "todo está en la mente"... en contextos sociales y económicos sí es una frase indignante, pero en cuestión de "juventud eterna", los científicos tienen claro que la sentencia cobra algo de sentido.

Un artículo del escritor Anil Ananthaswamy retoma el bienestar físico y mental (tan cuestionado en esta época de "casi" post-pandemia.) En él, habla sobre su propia experiencia buscando para su bibliografía fuentes verificadas que contengan el secreto de la eterna juventud.

amigos vejez
Rawpixel.com/Shutterstock

Resaltó en este punto, la investigación que la doctora Ellen Langer —actual profesora de psicología de la Universidad de Harvard— realizó en 1979 alrededor de la "juventud mental."

Para iniciar su estudio, Langer invitó a dos grupos de hombres mayores a visitar un monasterio en New Hampshire. Uno de los grupos, vivía dentro de una" cápsula del tiempo," pensada para evocar su época de juventud: se instalaron en recintos con temática adecuada para reflejar el año 1959.

abuelo manos
Halfpoint via Shutterstock

Al segundo grupo, se le insistió en recordar la época de 1959... pero no recibieron ninguna ambientación de estímulo, ni recomendaciones específicas para "volver" a sus años mozos desde la percepción individual

Al pasar las semanas, éste último grupo de control no mostró diferencias físicas o biológicas, salvo quizás los resultados esperados de las vacaciones: estaban más relajados.

rejuvenecer dos anos edad biologica estudio cientifico
tommaso lizzul/Shutterstock.com

No obstante, los hombres que vivieron con una ambientación de 1959 (con todo y algunos hábitos olvidados) lucían sin lugar a dudas más jóvenes en las fotografías posteriores al inicio de la investigación.

Cuando Langer estudió a los hombres "ambientados" después de una semana de su inmersión, descubrió que su memoria, visión, audición, e incluso fuerza física habían mejorado.

estomago digestao sistema digestivo 08
Sebastian Kaulitzki / Shutterstock

Años más tarde, Langer realizó un estudio similar en pacientes con diabetes tipo 2. Ésta vez, la mecánica fue diferente: Cuarenta y seis sujetos divididos en dos grupos, jugaron videojuegos de computadora durante una hora y media.

Todos tuvieron que cambiar de juego cada 15 minutos, pero un grupo tenía un reloj que marcaba la hora lentamente; el segundo, un reloj que funcionaba de manera acelerada.

amigos vejez cohousing
simona pilolla 2/Shutterstock

Langer quería saber si los niveles de azúcar en la sangre de los pacientes "seguían el tiempo real" durante la investigación, estudiando los procesos metabólicos en los lapsos de juego. Increíblemente, el "tiempo percibido" ganó notoriedad.

Ya que cada sujeto se concentró en el tiempo de sus juegos, su percepción influyó en su metabolismo: al hacerlo más lento o más rápido, según el caso.

yoga 1 0
Por Cherries

En este punto, Ananthaswamy recalca que numerosas investigaciones respaldan la explicación al metabolismo estudiado por Landger: después de los 30 años, los procesos metabólicos se ralentizan, lo que sesga nuestra percepción del tiempo.

Es decir, la concepción del tiempo bajo hábitos de juventud (como en el primer estudio) aunado al metabolismo "cronometrado", influye en la autoreflexión de la vejez. Ananthaswamy destaca lo evidente para él:

cerveza juventud radicales libres 2018
View Apart vía Shutterstock
El tiempo en realidad se siente diferente a partir de los 30 años de edad. Lo sorprendente de las investigaciones anteriores (Langer) es que tenemos una decisión consciente sobre cómo nos sentimos al respecto. El cambio es real.

¿Aplicarás la percepción de la "juventud mental" próximamente? ¡Cuéntanos en los comentarios!

Ve también: