Video muestra cómo mueren las neuronas y qué puedes hacer para evitarlo

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El cuerpo humano siempre ha significado una gran incógnita, a pesar de la inmensa cantidad de estudios e investigaciones sobre nuestro organismo (y los que seguramente faltan).

El sistema nervioso es uno de esos ‘pequeños mundos’ que ahora se pueden conocer con mejor detalle, gracias a la ciencia. La psicóloga española, Raquel González, compartió un video en el que se aprecia la manera en que las neuronas mueren como consecuencia de diversos hábitos a los que quizá estás muy arraigado.

Un proceso bastante curioso

Resulta muy interesante observar la desaparición de una neurona. En el clip se puede observar cómo las dendritas, el cuerpo celular y los axones se contraen para rodear completamente al núcleo de la estructura neuronal, hasta consumirse.

Es muy probable que esta prueba derive en otras investigaciones que apoyen el descubrimiento de la regeneración neuronal, estudio que desarrolló el Instituto Médico de Karolinska en Suecia, en el cual se aseguró que se producen cerca de 1400 neuronas cada día.

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Hábitos que destruyen las neuronas y deberías comenzar a moderar

Hay prácticas que suelen ser tan cotidianas, que no lucen como algo a lo que se le deba dar importancia. Sin embargo, estos hábitos no solo provocan que las neuronas mueran, sino que complican en el largo plazo la regeneración de las mismas.

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#1 Saltar el desayuno

La frase ‘es la comida más importante del día’ cobra un sentido mayor. Al no desayunar, el cerebro necesita realizar un esfuerzo mayúsculo para completar sus procesos.

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#2 No dormir bien

Esto no solo afecta en la producción neuronal, ya que también se ha demostrado que de ser un hábito constante, es muy probable que el individuo sea más propenso a desarrollar Alzheimer.

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#3 Comer en exceso

Cuando no se mantiene un consumo alimenticio equilibrado y las porciones son muy grandes, la circulación de la sangre a través de la masa cerebral se vuelve lenta y evita que el oxígeno llegue adecuadamente.

Otro factor que dificulta este proceso es el alto consumo de azúcar y alimentos grasosos.

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También existen otro tipo de actividades que pueden facilitar la producción de neuronas, esto de acuerdo con la neurocientífica del King’s College de Londres, Sandrine Thuret, quien especifica que el ejercicio, una alimentación balanceada, mantener la mente en constante actividad y hasta las relaciones sexuales conllevan un beneficio en la aparición de estas células.

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