Si te ocurre esto mientras duermes, es posible que tengas depresión y no te hayas dado cuenta

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Marcos Mesa Sam Wordley/Shutterstuck

¿Sabías que soñar que tu pareja te es infiel tiene una explicación? Los sueños pueden darnos pistas sobre lo que enfrentamos cuando estamos despiertos; la depresión también afecta lo que "vemos" al descansar.

La depresión al dormir

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El descubrimiento se obtuvo en una investigación mexicana, encabezada por Ana Paula Rivera García del Instituto Nacional de Psiquiatría.

Este trabajo encontró que las mujeres que padecen depresión mayor sueñan menos que las que no padecen esta enfermedad. Y no sólo eso, también presentan menos emociones cuando llegan a hacerlo.

Los porcentajes son tan interesantes como dramáticos. El grupo control (conformado por mujeres sanas) registraron un 92.9 % de contenido onírico mientras dormían, y un 80.4 % de emociones. Por su parte, las que presentaban depresión arrojaron un 43 % de contenido onírico y un 22.7 % de emociones. La diferencia es sustancial.

Lo que estos porcentajes quieren decir es que las mujeres con esta condición sueñan con menos frecuencia y con una menor cantidad de detalle.

Como explicó Rivera García en entrevista con la Agencia Informativa Conacyt, es común que estas personas tengan sueños sin historia, poco realistas y carentes de emoción. Si se llega a presentar algún sentimiento, este suele ser negativo.

¿Cómo se llegó a esta conclusión?

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Para llegar a este resultado, los expertos realizaron un experimento con 24 participantes: 12 en el grupo control y 12 con depresión mayor y sin medicar.

A cada una se le colocaron electrodos para medir la actividad cerebral en estado de reposo y la de los músculos faciales que expresan emociones mientras dormimos.

Además de encontrar que las participantes con depresión soñaban menos, se descubrió que ellas movían más el músculo encargado de fruncir el ceño (corrugador), y menos el que se utiliza para sonreír (cigomático).

La investigadora del sueño Rivera García comentó que el siguiente pasó será comprobar si este mismo efecto también se presenta en hombres y en individuos con ansiedad.

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