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¿Qué hacer cuando te das cuenta que no era el amor de tu vida después de todo?

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En realidad sí estaba sintiendo amor, pero no sé que se sienten que me amen a mí.

Una vez me enamoré, me enamoré tan profundo que sentí que mi corazón se salía en cada momento que compartimos juntos. Sentí que todo lo que había vivido hasta ahora por fin tenía sentido, creí que el amor me debía tanto que me iba a pagar con ese amor. Por fin creí sentir amor, pero me equivoqué.

Un día esos ojos no me miraron igual, los abrazos no significaron nada y el amor se fue. Y me encontré sola, otra vez, para pararme de nuevo y salir.

Las rupturas amorosas se traducen en un trastorno postraumático que se manifiesta físicamente. Hemos pasado por días enteros en pijama, sin apetito o ánimo para cualquier cosa, hemos tenido ataques de llanto sin razón y por qué no enfermedades gastrointestinales como resultado de esa separación. Nuestros niveles de estrés aumentan y nuestro cuerpo no puede disimular.

Sin embargo, algún día debemos salir de ese pijama, secarnos las lágrimas y volver a enfrentarnos al mundo. Hay varias formas de volver a conectarnos con el mundo que dejamos atrás…

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Comienza por hacer una limpieza en tus redes sociales

Luego de permitirte esas horas de investigación (para nada saludables) en la que recorriste varios perfiles de Facebook, muchos tweets y cuentas de Instagram, debes poner un punto final. Cortar por lo sano, eliminar y dejar de buscar.

Saca de tu mentes lo negativo y ponlo en un diario íntimo

Una buena forma de exteriorizar el dolor es aceptarlo, saber que está ahí. Lo mejor que puedes hacer es plasmar tus sentimientos en papel, tus sueños, lo que piensas; ordénalos y así podrás ver cómo te sientes realmente.

Habla del tema

Tus amigas te apoyarán, hablen, analicen, en la justa medida. A veces, aceptar el dolor es una forma de volver a aceptarnos y aprender que por momentos, es necesario sufrir para atravesar la pérdida.

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Redirige tus pensamientos

La negatividad solamente hará que tu dolor se prolongue por mucho más tiempo. Pensar en positivo te ayudará a colocar el motor de tu felicidad en otro lado y así podrás pensar en otras cosas.

Baila contigo

Ámate, reencuentrate, pon tu canción favorita y baila contigo, llora si es necesario. Pero lo importante es volver a enamorarse de uno mismo.

Llora hasta que te canses

Cuando el dolor se apodere de tu cuerpo llora, si extrañas llora, si no sabes cómo hacer para volver a empezar, llora. El límite lo pones tú, en algún momento notarás que tus lágrimas valen mucho más.

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No le tengas miedo al futuro

Si temes ser la solterona de la familia o una fiel amante de los gatos, ríete de ello. Puedes serlo o no pero no tienes porque pensarlo, no le temas a lo que está por venir, que seguramente es mejor que lo que estás viviendo.

Y la última herramienta para atravesar el dolor es volver a enamorarte, esta vez de ti. El amor propio es el arma más poderosa que puede existir, úsala.