Si quieres dormir mejor, deberías tener estas 7 plantas en tu dormitorio

plantas para el dormitorio
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¡Dulces sueños!

Si eres una de esas personas a las que les cuesta mucho conciliar el sueño, ¡es momento de festejar! Pues la madre naturaleza nos da una solución para ayudarnos a dormir mejor

Existen ciertas plantas interiores que purifican el aire, eliminando todas las toxinas, y eso nos ayuda a descansar y dormir mejor. 

Además, son tan bonitas que no solo te ayudan a sentirte mejor, sino que también decoran tu dormitorio. A continuación te mostramos las 7 plantas que deberías tener en tu dormitorio para dormir mejor

1. Hiedra

Es la mejor planta para purificar el aire, por lo que es una buena aliada en el cuidado de nuestra salud. Además, es de gran ayuda para quienes padecen alergias. 

La parte negativa, es que al ingerirla es tóxica, por lo que si tienes niños o mascotas, será mejor que recurras a otra opción. 

2. Aloe vera

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New plants! Aloe vera 👌

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Esta planta no solo es hermosa, sino que además nos ayuda mucho a cuidar nuestra salud. Tiene increíbles poderes curativos, ayuda en la digestión, y libera oxígeno durante toda la noche, así que el aire de tu dormitorio se vuelve puro y fresco para dormir. 

Otro beneficio, es que el aloe no necesita de demasiados cuidados, así que es muy fácil mantenerla. 

3. Lirio de la paz

Esta hermosa planta elimina el benceno y formaldehído del aire, manteniéndolo limpio y húmedo, y aumenta los niveles de humedad.

Es por eso que los lirios de la paz son perfectos para climas secos, ya que necesitan ser regados sólo una vez a la semana, y requieren de poco mantenimiento. 

4. Lavanda

Durante miles de años se ha utilizado el aroma de la lavanda por sus efectos calmantes y relajantes, así que es una buena opción para tenerla en nuestro dormitorio. 

La calidad de nuestro sueño mejora mucho con su compañía, y no es casualidad que muchas de las lociones y los aceites esenciales relajantes tengan aroma a lavanda. 

5. Planta de serpiente

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Es uno de los purificadores de aire más eficaces, ya que filtra el aire tanto durante el día como en la noche, 

Pero en la noche, libera oxígeno constantemente, y por eso hace que nuestro sueño sea mejor.

6. Gerbera

Además de tener un aspecto increíble y adornar el dormitorio, trata el insomnio y crea una atmósfera positiva en la habitación.

7. Planta de araña

Esta planta debería estar cerca de tu cama si lo que buscas es un ambiente relajante para poder dormir. 

¡Lo que hacen estas plantas es sorprendente! Jamás imaginé que nos ayudaran a dormir. ¿Tienes alguna?

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