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La ciencia lo dice: los buenos lectores viven más

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Leer abre un mundo para los niños y nos permite sumergirnos en aventuras emocionantes y cultura yendo página a página. Si eres lector tenemos una buena noticia.

Un estudio científico concluyó que aquellos que pasabanal menos media hora al día leyendo vivían dos años más que el promedio de la población. Hoy les contamos la razón tras tan curiosa longevidad.

¿Por qué los buenos lectores son más longevos?

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Leer desde temprana edad tiene muchos beneficios los que se multiplican cuando somos adultos, pero un nuevo estudio hará que tus ganas de tomar un buen libro suban ya que los buenos lectores viven más.

Una investigación realizada por la Universidad de Yale en estados Unidos determinó que los lectores asiduos son alrededor de dos años más longevos que sus pares, para ello siguieron a un grupo de 3635 personas durante 12 años.

Los voluntarios, todos mayores de 50 años, se separaron en tres grupos: No lectores; los que leían menos de 3,5 horas a la semana y los que se pasaban 3,5 horas o más leyendo cada semana.

El grupo que dedicaba 3,5 horas, es decir media hora diaria por día a la lectura, vivían 23 meses que la gente de su edad en promedio y a mayor tiempo de lectura la longevidad también era mayor.

Los científicos de Yale creen que la relación entre lectura y longevidad se da por los procesos cognitivos a nivel cerebral que se desarrollan al leer, se trata de la comprensión y conexión de conceptos y la generación de empatía con los personajes de los libros.

¿Cuánto debo leer para vivir más?

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Si bien el estudio realizado por los científicos se basa en estadísticas, los investigadores consideraron que los beneficios de la lectura de forma consistente comienzan a mostrarse en edades para las cuales el 20 % de los pares ya fallecieron.

En promedio los lectores que pasaban 3,5 horas o más leyendo eran 23 meses más longevos que lo que la media, aunque vale resaltar que los investigadores creen que los libros de ficción son los que ofrecen mayores beneficios para el cerebro en cuanto a la actividad cognitiva, ya que estimula también las áreas dedicadas al lenguaje.

El estudio solo consideró los libros en papel, así que no sabemos si los efectos son iguales para los libros electrónicos, pero los beneficios de la lectura van mucho más lejos de que mera longevidad así que nada mejor que tomar un buen libro o e-book y aprovechar las ventajas que ofrecen.