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No necesitas cremas anti-arrugas antes de los 40: una sola vitamina te dará la juventud

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Generalmente al cumplir los 30 años de edad, comienzan las preocupaciones por la aparición de las primeras arrugas y líneas de expresión en el rostro.

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Sin embargo, los expertos de la Academia Americana de Dermatología (AAD) con frecuencia invitan a sus pacientes menores de 40 a no caer en el pánico.

arrugas de la boca
Robert Kneschke

Gracias a algunos mitos de Internet, muchos expertos aseguran que cada vez ven a chicas más jóvenes usando cremas anti-arrugas. En general, esto puede perjudicarlas más que evitar el envejecimiento natural de la piel, dándoles una dermis más grasosa o predisponiendo la aparición de manchas.

La explicación tras ello, es que entre los 20 y los 36 años, la piel del rostro aún tiene todos los volúmenes naturales presentes, y salvo alguna predisposición genética, no suele tener líneas de expresión marcadas.

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Según se avanza entre los 20 años de edad, la piel va cambiando, y aunque aparecen algunas arruguitas a partir de los 30, las cremas comerciales suelen atender problemas de descolgamiento primerizo, mismo que únicamente se presenta alrededor de los 40 años (y se acentúa a partir de los 50).

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La mejor opción para un efecto antiarrugas efectivo antes de los 40 años no está en las cremas, sino en los alimentos, particularmente en los que contienen vitamina C.

El ácido ascórbico posee un efecto antioxidante que se potencia en la piel del rostro, actuando de forma directa contra los radicales libres, aquellas moléculas que se elaboran durante el metabolismo de las células, y que a su vez, contribuyen a dañar a otras (como los lípidos y las proteínas).

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Un antioxidante como la vitamina C, es una sustancia capaz de neutralizar la acción oxidante de los radicales libres, ello mediante la liberación de electrones en nuestra sangre.

De esta forma, una dieta rica en vitamina C contribuye a que tengamos una piel suave, brillante y libre de arrugas marcadas. Puedes tomarla en complejos comprimidos, o bien, procurar los alimentos que la contienen, en especial cítricos y legumbres verdes.

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Cabe destacar que el estado de cada piel es diferente, y si aún con las recomendaciones generales observaras que tu rostro SÍ necesita de una crema anti-arrugas, lo mejor es que consultes a tu dermatólogo para que te indique cuál te ayudará a mantenerla firme por más tiempo.

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