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Aclara la piel, desvanece arrugas y te ayuda a dormir: beneficios del plátano que no conocías

collage beneficios del platano en tu piel 0
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¿Cuántos plátanos se te han echado a perder y has tirado a la basura? Luego de leer esto, jamás te desharás de ellos. Esta cremosa y deliciosa fruta tiene muchos beneficios tanto para tu piel como para tu cuerpo que seguro no conocías. ¡Sigue leyendo!

Beneficios del plátano que no conocías

Combate las arrugas

Gracias a que el plátano tiene propiedades regeneradoras, su constante aplicación en el rostro reduce y retrasa la aparición de arrugas. Sus vitaminas y minerales favorecen la producción de colágeno y elastina en el cuerpo de forma natural, lo que hace que tenga muchas propiedades rejuvenecedoras, hidratantes y de efecto blanqueador.

Mezcla un plátano machacado, un huevo y una cucharada de miel, aplica sobre tu rostro y déjala reposar 20 minutos. Ayudará a tu piel a mantenerse joven e hidratada. Aplica esta mascarilla de plátano una vez a la semana. 

mascarilla de platano combate arrugas
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Manos suaves 

Para hidratarlas y suavizarlas, tan solo debes machacar un plátano maduro con un tenedor y frotar tus manos con la pasta que obtengas. Deja que actúe durante media hora y luego enjuaga con agua tibia. Hazlo a diario y podrás notar el cambio. 

manos suaves mascarilla de platano
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Blanquea los dientes

La cáscara del plátano contiene ácido cítrico, que ayuda a reducir las manchas amarillas en los dientes, lo que es perfecto para tener una dentadura blanca y reluciente.

Frota el interior de la cáscara en tus dientes por algunos minutos, después cepilla con pasta para eliminar los residuos. Repite este proceso una vez al día durante un par de semanas para que puedas ver los resultados. 

dientes blancos con cascara de platano
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Repara el cabello

No importa el problema que tengas en el cabello, el plátano lo solucionará de volada, checa: 

  • Resequedad: mezcla 3 cucharadas de miel con un plátano maduro. Aplica la mezcla en cabello húmedo por 20 minutos y enjuaga.
  • Caída: machaca un plátano y revuelve con yogur natural. Pon la mezcla en el cuero cabelludo y después de 15 minutos enjuaga con agua fría. 
  • Opacidad: revuelve un plátano maduro con la pulpa de un aguacate y una cucharada de aceite de oliva. Espera 20 minutos y enjuaga.
  • Crecimiento: necesitarás un plátano molido, el jugo de un limón y ½ litro de leche. Licúa los ingredientes y unta la mezcla mechón por mechón. Deja actuar media hora y lava como acostumbras. 
mascarillas de platanao para reparar el cabello
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Elimina imperfecciones

Como decíamos, la cáscara tiene propiedades antioxidantes, minerales y vitaminas que aportan múltiples beneficios para tu piel, ¡no te deshagas de ellas!

Frotar la cáscara sobre picaduras, de insectos, brotes de acné, callos, verrugas y durezas te servirá para que, poco a poco, desaparezcan. Te recomendamos hacerlo solo por las noches pues si te expones al sol, tu piel podría mancharse. 

imperfecciones en la piel
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Aporta energía

Es muy bueno consumir un plátano en el desayuno pues aporta energía, mantiene la presión arterial bajo control, reduce el colesterol, mejora la función del sistema nervioso, promueve la salud de los huesos, mejora la capacidad digestiva, y combate úlceras estomacales. 

Prepárate un smoothie con el jugo de una naranja, la mitad de una manzana, ¼ de cucharada de semillas de chía, 5 hojas de lechuga romana, pulpa de un mango, 2 plátanos y 5 cubos de hielo. Licúa todos los ingredientes y disfruta. 

smoothie de platano
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Té ayuda a dormir

Olvídate de las pastillas para dormir y mejor prepárate un té con esta fruta. Quita los extremos del plátano y córtalo en rodajas. Con todo y cáscara pon a hervir las rodajas en un recipiente con agua y una varita de canela. Deja hervir por 10 minutos, apaga el fuego y tómalo aún caliente. 

te de platano para cinciliar el sueno
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Aprovecha la versatilidad del plátano y conviértelo en tu ingrediente favorito para complementar tu rutina de belleza. 

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