glam

Conoce a las vitaminas y suplementos que harán que tengas el cabello tan largo como Rapunzel

hermosa mujer con cabello largo castano oscuro
Subbotina Anna / Shutterstock

El cabello es central para el look de muchas mujeres: no solo hablamos de tratamientos o tendencias de moda, sino también de suplementos y vitaminas que pueden beneficiar al fortalecimiento, brillo y crecimiento de una melena saludable y llena de vida.

cabello fuerte y largo portada
Irina Bg / Shutterstock.com

Estos productos, además de ser fáciles de agregar a nuestra dieta, también brindan resultados en muy poco tiempo y prometen que nuestro cabello luzca más fuerte y largo.

cabello largo con degradado caramel swirl
Parilov / Shutterstock.com

Con el fin de que conozcas las últimas novedades en el cuidado del cabello, te presentamos la lista de las mejores vitaminas y suplementos que nuestra cabellera necesita para acelerar su crecimiento y lucir como Rapunzel.

#1 Biotina

La biotina, también llamada vitamina H o vitamina B7, es un nutriente soluble en agua que interviene en el crecimiento celular.Puede estimular el crecimiento, detener la caída e incrementar la fortaleza del cabello evitando que sea quebradizo y débil.

los tratamientos con oleo son para todo tipo de pelo 1
iprogressman/iStock

Algunos alimentos que contienen este compuesto son el hígado de res, huevos, pescado azul (sardina, atún, mojarra, lenguado...), chícharos, nueces, plátano, arroz integral, tomate, fresas y levadura de cerveza, por mencionar algunos.

18 alimentos claras huevo
PIMPAN vía Shutterstock

#2 Vitamina C

La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda tanto al sistema inmunológico como a mantener al tope nuestros tejidos conectivos, incluidos los huesos, los vasos sanguíneos y la piel. Además, nos ayuda a mantenernos sanos y fortalece el cabello.

Alimentos para quemar grasa abdominal 5
MillefloreImages/iStock/thinkstock

Los radicales libres dañan el pelo, lo dejan frágil y más propenso a que se le abran las puntas. Las propiedades antioxidantes de la vitamina C ayudan a reducirlos, haciendo que el pelo crezca más fuerte y rápido (además hace que el color retenga su color natural por más tiempo, es decir: menos canas).

3 combinaciones de productos para el cuidado de la piel que NO deberias usar juntas 2
lola1960/istock/thinkstock

#3 Viviscal

Los complementos alimenticios de este medicamento (no necesitas receta médica para adquirirlo) aportan nutrientes esenciales que favorecen la salud del cabello y le dan fuerza. Este también nutre el cabello debilitado y hace que crezca fuerte y sano desde la raíz.

#4 Rogaine

Este es un fármaco de uso cutáneo empleado, mayoritariamente, por personas que sufren problemas graves de pérdida de cabello como lo es la alopecia. Entre sus muchos efectos, se encuentra el de retardar la caída y estimular el crecimiento de cabello debido a la dilatación que provoca en los vasos sanguíneos que rodean al folículo piloso y que hace que este se oxigene y crezca más saludable.

#5 Hair To Die For

Esta potente y revolucionaria formula promueve la fuerza, densidad y grosor del cabello. Está diseñado especialmente para las mujeres que tienen un cuero cabelludo débil, que sufren de pérdidas de pelo por estrés u hormonas y para las que quieren conservar su cabello sano mientras van envejeciendo.

vitaminas y suplementos que ayudan a que te crezca el pelo melena cabello beneficios 835957006
Peter Thomas Roth

#7 Sugar Bear Hair

¿Te parece familiar? Seguro reconoces este producto por celebridades como Kylie Jenner, Khloe Kardashian, Emily Ratajkowski, y Vanessa Hudgens. Artistas que se han encargado de gritar a los cuatro vientos el amor que sienten por estos pequeños (y milagrosos) ositos de goma.

Este producto contiene biotina, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E , Vitamina b6 y Aceite de coco. Todo este cóctel de vitaminas ayuda a prevenir la caída del pelo y a prevenir erupciones en la piel.

Ahora que conoces todos los productos que debes utilizar para tener una cabellera de envidia, te recordamos que no hay mejor solución que comer sanamente y tener un estilo de vida saludable. Recuerda que nuestros hábitos alimenticios se reflejan en nuestra salud física y mental.

¿Conoces otra alternativa para hacer crecer el cabello? Cuéntanos en los comentarios.

Pst, pst pensamos que esto podría interesarte: