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JLo prueba con el desafío 10 años que encontró la fuente de la eterna juventud: ¡mira las fotos!

jennifer lopez jimmy fallon 2018
Theo Wargo/Getty Images for NBC

Si alguien debía ganar el desafío 10 años, la primera candidata es el ejemplo de belleza y eterna juventud que es Jennifer Lopez. La Benjamin Button de las celebridades se sumó al desafío que ya se ha vuelto viral, con fotos que demuestran que a sus casi 40 años, si bien estaba radiante, lucía más avejentada que a sus casi 50.

El desafío 10 años de Jennifer Lopez

El desafío 10 años de esta celebridad incluye una foto de 2008 en la que está embarazada. Para la foto de 2018, optó por una de su aparición en el video de Te gusté de Bad Bunny, en el que está usando un bikini ocre que muestra todo su esculpido cuerpo, y en especial nos fijamos en sus abdominales. Su rostro también luce espectacular; en él, no muestra ni una pata de gallo.

Hace 10 años, la celebridad estaba gestando a los gemelos Max y Emme, hijos también de Marc Anthony, quien entonces era su esposo. Hoy, ellos están también bastante crecidos. ¿Qué hace esta madre para mantenerse así a tan avanzada edad?

Los secretos de JLo para mantenerse así de joven

Recientemente, la gurú de la eterna juventud ha revelado tres grandes secretos para mantener su apariencia inmutable a través de los años. El primero, quizá uno de los más sencillos, es que dejó la cafeína por completo. Muchas bebidas tienen cafeína, aparte del café: algunas de ellas son el té, el té verde y los refrescos. La cafeína puede deshidratar tu piel y promover la aparición de líneas finas.

Otros vicios que deshidratan la piel: el alcohol y el cigarrillo. JLo ha declarado que no fuma ni bebe, ni sale de fiesta. Beber mucha agua y consumir alimentos que aporten una buena cantidad de agua es buena idea si el objetivo es mantener la hidratación de la piel. Este es otro de los secretos que JLo ha revelado para seguir su camino hacia la eterna juventud.

Lo que no es ningún secreto es que la cantante es de las celebridades más dedicadas a su régimen alimenticio. De acuerdo a Prevention, su entrenador explicó que JLo consume una dieta muy sana, en la que evita todo tipo de alimentos procesados y, en su lugar, se apega a alimentos cargados de nutrientes, producidos de manera orgánica. También prioriza el consumo de proteínas para ayudar a mantener sus músculos.

Otro de los cambios de vida que ha logrado hacer es dormir más de 8 horas por día. Es sabido que las celebridades tienen una agenda apretada, y que suelen tener eventos hasta tarde en la noche, pero ella no deja que esa locura afecte su ritmo de vida. Dormir es esencial para el cuidado de la piel: la falta de sueño es uno de los principales factores del envejecimiento, ya que evita la reposición de los nutrientes que la piel necesita. Como mínimo, duerme 8 horas; idealmente, alcanza 10, comentó a Harper's Bazaar.

Para mantener su piel tan radiante, tiene una rutina de belleza que nunca falla en seguir. Todas las noches se quita el maquillaje, se limpia bien la piel y se aplica cremas con ácido glicólico, un componente antiedad. No utiliza cremas demasiado caras tampoco: ha revelado que confía en productos relativamente baratos para mantener la salud de su piel. Además, es religiosa con el cuidado del sol, y usa protector solar cada vez que va a salir al aire libre.

Lo más importante sobre JLo es que se toma hacer ejercicio como una responsabilidad tan grande como su trabajo. Rara vez se pierde una sesión de entrenamiento, sin importar lo cansada o desanimada que esté. «A veces, trabajo hasta muy tarde la noche anterior, y pienso: “Ugh, no puedo hacer esto”. Pero después me digo: “Solo hazlo. Será tan solo una hora”. Se trata de hablarte a ti misma hasta vencer la pereza», dijo la artista, que trabaja con varios entrenadores diferentes, para Us Weekly. JLo siempre está desafiando a su cuerpo.

Pero ¿crees que JLo ha llegado hasta el final de sus metas en cuanto a su físico? Pues ella no. En una foto reciente de Instagram, escribió: «Año nuevo, metas nuevas». Ese es el verdadero secreto: seguir y seguir, sin dejarse caer.

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