glam

Así es como las mujeres asiáticas consiguen una piel lisa, brillante y perfecta

habitos asiaticos
Por Tom Wang

¡Seguro lo has notado ya! Esa piel tersa, libre de acné, manchas y arrugas distingue a la mujer asiática, pero, ¿sabes cómo logran mantenerla así de bonita?

Para empezar, la genética podría ser su primer secreto de belleza. De acuerdo con un estudio publicado por la revista Cell, y realizado por investigadores del Instituto Broad en Cambridge, Massachusetts, la mutación de un gen puede ser la causa que que las mujeres asiáticas sea tan diferente a las demás y tenga rasgos distintivo: cabello grueso, senos pequeños, etc.

Además de ventajas genéticas, las mujeres asiáticas tienen hábitos que mejoran significativamente la salud de su piel. ¡Aquí los tienes, toma nota!

mujer mascarilla cuidado facial
PrinceOfLove/Shutterstock.com

Mascarilla de matcha

El matcha contiene extractos de té verde, el cual contiene polifenoles; moléculas antioxidantes que tienen propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y antineoplásicas, que reducen la aparición de acné, describe una investigación del Instituto Nacional de Salud.

taa22 / Shutterstock

Para preparar una, asegúrate de usar:

  • 1 cucharada de polvo de matcha
  • Piel de 1 pepino rallado
  • ½ cucharada de menta finamente picada

Ingrediente extra en la dieta: bayas goji

En su medicina tradicional, esta baya es un tónico para la longevidad: mejora el sistema inmune, la circulación y el hígado, ocasionando que la piel luzca radiante y saludable.

La Universidad de Michigan encontró que el goji posee zeaxantina, un carotenoide que eleva los niveles sanguíneos y cuida el músculo ocular.

Solo consume un poco en la comida.

agua de arroz 082016 1400x800
Photosiber/Shutterstock

Lava tu cara con agua de arroz

¡Sí, no solo sirve para la dieta! Esta agua es rica en vitamina E, que de acuerdo con la institución médica Mayo Clinic, es una vitamina que contiene antioxidantes los cuales protegen las células contra los efectos de los radicales libres.

agua de arroz no rosto 122016 1400x800 1
MatoomMi/Shutterstock

¿Cómo se prepara?

  • Coloca una taza de arroz en una olla de agua
  • Deja reposar durante toda la noche
  • Cuela y enjuaga tu cara con este líquido

Adiós barras de proteínas

Puede ser lo mejor para calmar el hambre a media mañana, pero las mujeres asiáticas saben que es una bomba de azúcar, lo que se traduce en acné, arrugas y envejecimiento prematuro.

5 snacks perfectos que te prepararan para tu rutina en el gimnasio5
evrymmnt via shutterstock

¿La razón? Algunas de las proteínas en nuestro cuerpo se caramelizan, entre ellas está el colágeno. Un estudio publicado en la British Journal of Dermatology, encontró que el daño de la glucosa en el tejido no es evidente en mujeres de 20 a 30 años, pero a los 50 años es significativo.

Eliminan las manchas con menta

Además de contener antioxidantes (que ayudan a reparar la piel), también es un antiinflamatorio natural.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, los antioxidantes evitan que se produzcan daños en la células de nuestro cuerpo. La manchas son uno de ellos, muchas veces producto de la exposición solar.

Beneficios del te de menta 5
Slavica Stajic/istock/thinkstock

Mascarilla de menta

  • 1 yogur natural
  • 2 cucharadas de hojas de menta
  • 1 cucharada de aceite oliva

Deja reposar por 15 minutos y enjuaga con agua fría. Solo realiza una vez a la semana.

Cada acción, que para estas mujeres son hábitos, pueden ayudarte a que tu piel luzca joven y sana. ¡Inténtalo!

Si quieres conocer otros hábitos asiáticos o japoneses, ve esto: