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El estrés afecta tu rostro en más de una manera: síntomas a los que debes prestar atención

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En algún momento de nuestra vida, todos experimentamos algún tipo de estrés. Entonces, liberamos hormonas que tienen un impacto directo en la piel. Y donde más se notan estos efectos es en el rostro.

Círculos oscuros debajo de los ojos

Una piel libre de estrés es uniforme y tiene un a apariencia saludable. El estrés puede hacer que aumente el flujo de sangre a los órganos y romper los capilares debajo de los ojos que son muy frágiles. Si se rompen, las ojeras no tardarán en aparecer.

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Arrugas

La falta de sueño, el llanto continuo y la ansiedad pueden causar líneas más profundas alrededor de los ojos y la frente. Si bien la arrugas en la piel forman parte del proceso natural de envejecimiento, el estrés puede hacerlas aparecer antes de lo previsto. «Cuando estás triste o ansioso, estuviste llorando o no estás durmiendo bien, es mucho más probable que veas arrugas alrededor de la frente y la boca o debajo de los ojos», dijo la doctora Sanam Hafeez, psicóloga y profesora de la Universidad de Columbia, según Brit + Co.

Sequedad

El cortisol —hormona que se libera como respuesta al estrés— reduce la capacidad de la piel para retener agua, lo que provoca una sequedad excesiva, de acuerdo a The Beauty Gypsy.

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Acné

Las hormonas del estrés pueden producir acné. Además, si se sufre de ansiedad y se toca todo el tiempo una zona con acné, el resultado podría empeorar.

El estrés no se manifiesta de la misma manera en todos, por eso puede ser que no todos vean estos efectos en sus rostros. «Algunas personas tienen arrugas, cambios en el tono y textura de la piel, otras pérdida de cabello, ojeras o acné», dijo Sanam Hafeez a Medical Daily, quien además recomienda hacer ejercicio físico y meditación para aliviar la tensión.

Tips para que el estrés no afecte a tu rostro: