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Se te cae el cabello más de la cuenta porque haces 5 cosas todos los días

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Para muchas mujeres -y hombres-, tener un cabellera abundante es importante para sentirse bien con su apariencia. Aunque es normal perder hasta 100 cabellos por día, a nadie le gusta encontrar mechones en la almohada o en la ducha. Una cosa es que se te caiga un poco de cabello y otra muy diferente que lo pierdas de manera excesiva.

Para prevenir esto, sólo debes poner atención a algunos hábitos y evitar aquellos que estén perjudicando el crecimiento de tu cabello. Toma nota de las actividades que ocasionan que tu cabello se caiga más de lo normal.

#1 Temperatura del agua

Bañarte con agua demasiado caliente puede debilitar tu cabello. Lo recomendable es lavarlo con agua tibia, para que los folículos capilares se mantengan fuertes y sanos.

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#2 Peinarlo mientras está mojado

El cabello es más débil cuando está húmedo o mojado, debido a que el agua ocasiona que la cutícula que lo recubre se reblandezca. En este estado, es mucho más probable que se quiebre o se caiga si lo cepillamos. Lo ideal es esperar a que se seque antes de comenzar a peinarlo.

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#3 Apretarlo demasiado

Los peinados muy apretados y/o restirados provocan una tensión excesiva en los folículos pilosos. Esto a su vez provoca una mayor caída del cabello e incluso puede dar lugar a la aparición de alopecia (calvicie). Lo mejor es que dejes tu cabello suelto o con un peinado relajado al menos un par de veces a la semana.

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#4 Productos con alcohol

Los fijadores, cremas para peinar y geles que contienen demasiado alcohol pueden debilitar el cabello. Para evitar esta caída excesiva, sólo tienes que prestar atención a las etiquetas de esos productos y decirle adiós a las que contienen ingredientes dañinos.

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#5 Dietas excesivas

La salud de nuestro cabello comienza desde adentro. No importa cuántos tratamientos nos apliquemos, lo más importante es tener una alimentación equilibrada, para que nuestra cabellera tenga los nutrientes necesarios. Si estás llevando una dieta y observas que tu cabello se cae más que antes, coméntalo con tu nutriólogo o tu médico para tomar las medidas necesarias.

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