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Cómo sentirte cómoda en bikini y traje de baño cuando sientes que tu cuerpo no es «perfecto»

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A medida que se acerca el verano, la mayoría de nosotras nos volvemos extremadamente conscientes de nuestro cuerpo y empezamos a verlo bajo una luz muy negativa. Que deberíamos bajar de peso, que deberíamos estar entrenando más, que no llegaremos a tiempo para tener el llamado «cuerpo de playa» para estrenar un nuevo bikini o traje de baño.

Pero a veces no tiene nada que ver con nuestro cuerpo, sino con nuestra mente, y lo que realmente necesitas aprender es a sentirte cómoda en todo momento, ¡incluso cuando usas bikini o traje de baño!

1. Deja de obsesionarte con el peso

Muchas veces nos obsesionamos con alcanzar cierto peso y si no llegamos a eso nos sentimos poco atractivas. Pero el peso es un número relativo, ya que no tiene en cuenta tu configuración genética. Así que deja de mirar la balanza y empieza concentrarte en amarte tal como eres y en sentirte bien contigo misma. 

2. Deja de compararte con otras mujeres

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Es muy fácil compararnos con otras mujeres cuando vamos a la playa o la piscina. Pero también es muy injusto, porque muchas de ellas son más jóvenes, tienen otros recursos y quizás disponen de más tiempo para dedicarse a cultivar el cuerpo que quieren. Así que, si decides compararte, sé justa y hazlo con personas comunes, como tú, de la misma edad y condiciones.

3. Deja de mirarte al espejo

Me refiero a que, si te descubres mirándote al espejo para criticarte y buscarte defectos y las cosas que te molestan de tu cuerpo, te transformarás en tu peor enemiga.

4. Deja de escuchar a los críticos

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Entre las mujeres a vecesexiste la tendencia a criticar, especialmente a otras mujeres. Que si está muy gorda, que si se operó, que si hace o no hace ejercicio, que si hace o no hace dieta. El problema con esto es que nos mantiene obsesionadas con el tema del peso y la figura, en lugar de concentrarnos en hacer algo al respecto.

5. Aprende a amarte

Olvídate de las modelos y actrices de televisión, cuyo empleo depende de su cuerpo, y concéntrate en las cosas bellas de tu propio cuerpo. Aliméntate de manera saludable, haz ejercicio y respeta los horarios de descanso. Estarás en camino de amarte más y verte mejor.

¡Así te sentirás cómoda en bikini y traje de baño!