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Se você sofre com 6 problemas comuns e rotineiros pode ser que tenha ansiedade

Publicado 8 Ago 2017 – 06:00 AM EDT | Atualizado 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT
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Entre os sintomas mais conhecidos e citados de ansiedade estão suor excessivo, nervosismo, tremores e ritmo cardíaco acelerado. Mas, além dos sinais mais conhecidos, há uma série de outros problemas comuns que podem indicar um quadro da doença.

Ansiedade: sintomas diferentes

1. Dificuldade para dormir à noite e sonolência durante o dia podem indicar que você sofre de ansiedade, uma vez que a insônia tem o poder de potencializar o problema e comprometer o relaxamento físico e mental.

2. Problemas gastrointestinais que causam dores ou desconfortos no abdômen, além de alteração do hábito intestinal, como constipação ou diarreia, são sintomas comuns de uma condição chamada Síndrome do Intestino Irritável, bastante relacionada a problemas emocionais, como ansiedade e estresse.

3. Dores e incômodos em diversas partes do corpo podem ser provocadas por excessiva tensão muscular, típica de um quadro de estresse ou ansiedade.

4. Quem tem muita dificuldade em se concentrar e manter o foco no trabalho, estudos ou mesmo em tarefas simples e comuns do dia a dia pode estar sofrendo de ansiedade.

5. Como ansiedade é um dos principais gatilhos da enxaqueca, caso você sofra com dores de cabeça frequentes e intensas vale a pena procurar ajuda médica para encontrar o tratamento mais indicado para o problema.

6. Dificuldade para respirar e sensação constante de falta de ar nem sempre estão relacionadas a um quadro de infecção ou doença nas vias aéreas e podem indicar ansiedade, já que o sintoma é relatado com frequência por quem é diagnosticado com a condição.

Como evitar e tratar a ansiedade

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