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Própolis é antibiótico, anti-inflamatório, faz bem para o fígado e mais: como consumir?

Publicado 19 Abr 2017 – 06:00 AM EDT | Atualizado 16 Mar 2018 – 10:25 AM EDT
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Produzido por abelhas, o própolis é um remédio natural de origem vegetal que garante diversos benefícios para a saúde. Um estudo da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da Universidade de São Paulo (USP) confirmou a ação farmacológica da versão brasileira e orgânica do composto, que agrupa ação anti-inflamatória, antioxidante, antibacteriana e até mesmo antitumoral.

Outros estudos e especialistas também indicam os  benefícios do própolis para saúde, que vão além da origem nacional. 

O que é própolis?

Própolis é um composto criado por abelhas a partir do recolhimento de partículas de troncos, brotos e plantas que interagem com sua saliva. É  justamente por causa da variedade de material coletado que ela pode ser encontrada em diversas cores e composições.

Essa resina é criada com o intuito de proteger a colmeia de micro-organismos prejudiciais, como fungos e bactérias. Ela é depositada principalmente em sua entrada, justamente por causa da função de defesa.

Existem registros de seu uso pelo ser humano desde a Antiguidade, sendo explorado com fins medicinais por egípcios, romanos, chineses, entre outros povos. Atualmente, é empregado como extrato, spray, cápsulas, pós, cremes e pomadas.

Para que serve própolis

Contra câncer

A ação antioxidante do própolis combate espécies reativas de oxigênio, chamadas de radicais livres, que destroem células saudáveis e causam diversas doenças, como o câncer. Essa proteção ocorre pela inibição e morte desses compostos prejudiciais, sendo excelente para prevenir e complementar o tratamento de diversos tumores e outros acometimentos degenerativos.

Evita arteriosclerose

O estudo brasileiro da Esalq também descobriu que o poder antioxidante da resina evita o endurecimento da placa de colesterol que origina a arteriosclerose, acometimento caracterizado pelo acúmulo de gordura nas artérias. Esse problema é grave e, se não tratado, pode levar à insuficiência de oxigênio no coração e Acidente Vascular Cerebral (AVC).

Melhora a imunidade

Estudos sobre própolis do professor da Universidade Estadual Paulista (UNESP) José Maurício Sforcin indicam que a resina contribui com o sistema imunológico, ativando os anticorpos e ajudando-os a reconhecer melhor os micro-organismos maléficos.

Para dentes

Um artigo criado por pesquisadores da Polônia afirma que preparações à base de própolis têm uma ampla gama de aplicações em várias especialidades de odontologia. De acordo com a pesquisa, suas funções antibacteriana, antiviral, antifúngica e anti-inflamatória ajudam a prevenir doenças bucais mais comuns, como cáries, periodontite, herpes e até mesmo controlar a placa bacteriana.

No entanto, é preciso lembrar que seu uso merece cuidado, visto que pode dar alergias como dermatites de contato, devendo ser indicado apenas por um médico ou dentista.

Benefícios do própolis para garganta

Um dos benefícios do extrato de própolis é sua ação anestésica, que ajuda a amenizar o desconforto de infecções nas vias aéreas, como amigdalite, faringite, entre outras.

Além disso, a nutricionista funcional e coach Karelin Cavallari ressalta o poder anti-inflamatório e antimicrobiano da substância no combate a dores de garganta com causa viral ou bacteriana.

Por fim, o composto modula o sistema imune e previne crises de asma, que geralmente são desencadeadas por fatores ambientais como ácaros e fungos.

Para o fígado

Karelin ainda explica que a função anti-inflamatória e antioxidante do própolis diminui os danos causados no fígado pelo uso frequente de álcool.

Já a nutricionista Solange Hypolito, da rede dr.consulta, conta que o composto possui bioflavonoides, que são substâncias que melhoram a função hepática e protegem os tecidos do órgão da ação dos radicais livres.

Benefícios do própolis para acne e pele

Sua ação cicatrizante auxilia e complementa o tratamento de feridas na pele, como queimaduras, eczemas e dermatites.

Estudos como a pesquisa da Universidade de Tanta, no Egito, ainda relacionam seu uso com a melhora da acne, visto que possui ação antibacteriana e anti-inflamatória. Contudo, ainda são necessários mais testes para confirmar a tese.

Contra outras doenças

As propriedades do própolis ainda podem promover melhorias à diversas doenças com base bacteriana ou inflamatória, como gripes, furúnculos, meningite e pneumonia.

Contraindicação e riscos

Mesmo sendo um produto natural, há efeitos colaterais do própolis que podem ser evitados com a indicação precisa de um especialista, como nutricionista ou médico.

A nutricionista  Solange Hypolito explica que, se a resina for consumida excessivamente, pode acabar irritando a mucosa do sistema digestivo e provocando problemas gastrointestinais, aftas e feridas na boca. Além disso, deve ser evitado por quem possui alergia a mel ou à geleia real.

Já a especialista em nutrição Karelin ressalta que o produto também não é indicado para pessoas com alergia a picadas de abelha. Os diabéticos devem ter cuidado com xaropes de própolis, pois contêm açúcar ou mel.

Como usar

O própolis se apresenta em diversas formas, como extrato, spray, xarope, creme, com mel, entre outros. Cada um tem sua forma de uso própria, por exemplo, o extrato de própolis deve ser consumido diluído em água.

Contudo, as nutricionistas consultadas nessa matéria afirmam que a posologia e roupagem do produto variam de acordo com as necessidades e características de cada pessoa, não havendo uma fórmula única. Portanto, recomenda-se buscar um especialista para um exame completo e posterior recomendação da dosagem e forma de consumo mais adequada.

Onde comprar

O própolis pode ser encontrado em apiários, lojas de produtos naturais, farmácias, entre outros estabelecimentos. Contudo, antes de adquiri-lo é recomendado verificar o rótulo da embalagem e checar se há selos de agências regulatórias, como a Agência Nacional de Vigiância Sanitária (Anvisa) e o Ministério da Agricultura.

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