Ter um relacionamento forte traz mais felicidade e mais saúde, garante pesquisador
A felicidade é uma das coisas mais importantes na vida, mas também é um dos temas mais difíceis de se estudar. O psiquiatra Robert Waldinger é o pesquisador que se tornou uma verdadeira celebridade ao conduzir um dos estudos mais longos e mais completos sobre o desenvolvimento da vida de um adulto, conduzido pela Universidade de Harvard. Desde então, Waldinger tem compartilhado alguns dos segredos da felicidade revelados por suas pesquisas em entrevistas, e conversas de TED Talk.
Qual segredo da felicidade?
O estudo seguiu dois grupos de homens durante 75 anos, desde 1938, quando pesquisadores entrevistaram os homens sobre sua vida (incluindo a qualidade de seus casamentos, satisfação no trabalho e atividades sociais) a cada dois anos e monitoraram sua saúde física (incluindo radiografias de tórax, exames de sangue, exames de urina e ecocardiogramas) a cada cinco anos.
Os pesquisadores revelaram um grande achado: as boas relações sociais são as grandes responsáveis por manter as pessoas mais felizes e saudáveis. Em sua TED Talk, Waldinger apontou três lições-chave sobre a felicidade:
1. Ter relações próximas, sejam de amizade, afetivas ou familiares;
2. Prezar pela qualidade (e não quantidade) das relações, em todos os círculos de amizade;
3. Investir em casamentos estáveis e de suporte, onde um parceiro pode contar com o outro.
De acordo com os pesquisadores, a sociedade coloca muita ênfase na riqueza e inclinação para o êxito profissional. “Porém, ao longo dos 75 anos de pesquisa, o estudo mostrou que as pessoas que se saíram melhor foram as que se apoiaram em relacionamentos com a família, com os amigos ou a comunidade”, disse Waldinger.
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