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Meu filho contou que o amiguinho da escola está doente: o que fazer agora?

Publicado 12 Mai 2017 – 06:00 AM EDT | Atualizado 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT
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Quando frequentam a escolinha é maior a exposição das crianças aos vírus e bactérias mais comuns nessa faixa etária escolar. Dessa forma, aumentam também as chances de adquirir doenças infecciosas a partir do momento que a criança fica em contato com maior quantidade de crianças. Assim, os micro-organismos causadores de doenças como gripe e diarreia se espalham mais facilmente em ambientes com grande número de pessoas. Além do mais, em boa parte do Brasil, a temporada mais fria é de baixa umidade relativa do ar, o que faz com que as vias respiratórias sofram mais também. É que o ar seco favorece que partículas, incluindo vírus e bactérias, permaneçam mais tempo em suspensão.

Dicas de prevenção ao contágio

Nesse caso, deve-se evitar enviar a criança doente para escola, pois além da possibilidade de contágio, a própria criança necessita de repouso, boa hidratação e cuidados. Assim sendo, talvez seja interessante conversar com professores ou coordenação a respeito da suspeita de alguém doente, para que o amiguinho também não frequente as aulas.

Para ajudar a reforçar o sistema imunológico, é importante incentivar a alimentação balanceada, garantir noites tranquilas de sono e seguir o calendário de vacinação infantil. Na lancheira, priorize as frutas cítricas, como laranja, acerola e kiwi que são ricas em vitamina C e fazem aumentar a resistência do corpo. 

Também dá para oferecer castanhas ou sementes de linhaça e chia salpicadas nas saladas de frutas ou vitaminas. Essas oleaginosas são ricas em zinco, mineral que age na defesa do organismo e combate os resfriados. O inhame é outro alimento que aumenta as defesas do organismo e é bem fácil de incluir no lanche em forma de chips.

Lavem as mãos frequentemente, pois é uma das formas mais simples e eficazes de evitar contaminação fácil. Oriente a criança a lavar as mãos com água e sabão sempre que: assoar o nariz, antes de comer e após usar o banheiro. Mencione que não se deve colocar as mãos nos olhos ou na boca, pois mesmo aparentando estarem limpas, podem não estar.

Tenha cuidado ao tossir ou espirrar. Nessa hora, lenços de papel são bastante úteis, é só orientar a criança a utilizar os lenços descartáveis e depois jogá-los no lixo. De qualquer forma, sempre oriente a criança a proteger a face sempre que for tossir ou espirrar. E evite compartilhar itens pessoais como garrafas de água, canudos, copos, e outros itens pessoais que são levados à boca.

Para levar na lancheira

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