Alarme falso comum na gravidez pode ser controlado de forma simples: 3 dicas
O corpo da mulher começa a se preparar para o parto por meio de contrações. Elas nada mais são que o contrair e relaxar ao mesmo tempo do aparelho reprodutor feminino, com o intuito de ajudar a abrir o colo do útero e empurrar o bebê para o canal de nascimento. Por isso, assim que o trabalho de parto progride, as contrações ficam cada vez mais frequentes e duram em torno de 60 segundos. Porém, até esse encadeamento, muitas contrações são consideradas “falsas”. Descubra mais detalhes abaixo.
O que é a "falsa contração”?
“Normalmente, as contrações do trabalho de parto causam desconforto, dores nas costas ou no abdômen, além de fazer pressão na região pélvica”, explica o ginecologista e obstetra, Domingos Mantelli. Já as “falsas”, também conhecidas como contrações de Braxton-Hicks, são aleatórias, e não chegam a pegar ritmo. São esporádicas, não têm padrão previsível e geralmente param se a grávida descansar ou trocar de posição.
Já as contrações verdadeiras se tornam cada vez mais demoradas, fortes e com menos intervalo entre elas. Porém, conforme a gravidez avança esse tipo de “alarme falso” pode ficar mais intenso, sendo possível a gestante até sentir dor.
Segundo o especialista, algumas mulheres acabam notando que as contrações são frequentes quando elas fazem algum tipo de atividade física de maior esforço cardiorrespiratório. Caso a gestante sinta desconforto, algumas alternativas podem ser adotadas para diminuir seu desconforto.
Dicas para controlar contrações falsas
Diante de qualquer desconforto por conta da contração do útero, antes de entrar em trabalho de parto, a gestante pode adotar três medidas paliativas para reduzir eventuais dores ou mal estar:
- Caminhar, devagar por perto e, de preferência, com o acompanhamento de alguém que possa controlar o espaçamento entre as contrações;
- Tomar um banho de imersão, que pode ser estrategicamente morno, para tranquilizar, dilatar as tensões e vasos sanguíneos;
- Beber bastante líquido para controlar as contrações, pois a falta de líquido também provoca mais contrações no útero.
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