3 técnicas que podem ajudar as futuras mamães sofrendo com enjoos
É bastante natural e quase todas as mulheres sentem sintomas como dores, inchaços e enjoos durante a gestação. Todos estes sintomas comuns para a grávida, principalmente os enjoos, podem se revelar como o primeiro sinal de gravidez. No geral, este mal estar dura até a 12ª semana, podendo se estender até o final da gestação. A seguir, conheça três maneiras diferentes de diminuir a sensação de enjoo.
Como acabar com enjoo na gravidez
Segundo a enfermeira obstetra Cinthia Calsinski, alguns procedimentos podem atenuar os enjoos, dentre eles estão:
Acupuntura: a técnica chinesa ajuda a gestante a passar pelos nove meses até o pós-parto de uma forma mais tranquila e equilibrada. A acupuntura se baseia na aplicação de agulhas em pontos estratégicos do corpo, como mãos, pés, orelhas e costas, onde terminações nervosas são estimuladas ajudando a prevenir e acabar com alguns sintomas comuns na gestação, como dores e enjoos.
Homeopatia: a medicina homeopática também pode ser uma aliada, já que durante a gravidez é melhor evitar medicações alopáticas desnecessárias. Em casos em que o enjoo é muito forte, os remédios homeopáticos são ótimas opções.
Pulseiras de estímulo: existe no mercado uma novidade em forma de pulseira que estimula pontos de acupuntura e, como consequência, melhora náuseas, vômitos e enjoos.
De acordo com a especialista, não existe solução mágica para o enjoo, mas sim medidas que podem deixar a gestante mais disposta. Cinthia enfatiza, por exemplo, o quão é importante não ficar em jejum por mais de três horas (porque o jejum favorece a náusea), ou seja, é importante seguir o que o corpo indica: comer só o que apetecer, pois a chance de essa comida ficar no estômago é maior.
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