Grávida com problemas de coluna: conheça 3 tipos de dores comuns na gestação

Um dos incômodos mais comuns que acontece em decorrência das transformações do corpo durante a gestação, a dor nas costas atinge até 80% das mulheres grávidas. Segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins, as dores na coluna durante a gravidez costumam se intensificar a partir do quinto ao sétimo mês de gestação, e podem durar até o pós-parto.

Gestação e dor nas costas

Dores nas costas durante a gestação são muito comuns. Estima-se que de 50 a 80% das mulheres grávidas terão algum tipo de dor lombar nesta fase. Elas costumam se intensificar a partir do quinto mês de gravidez, porém algumas gestantes começam a tê-las depois da oitava semana.

De acordo com o fisioterapeuta Giuliano Martins, as grávidas com histórico de dores nas costas antes de engravidar têm mais chance de ter algum incômodo. “O desconforto acontece porque hormônios como a relaxina e o estrógeno provocam frouxidão nos ligamentos da coluna e da bacia”, explica.

Três problemas bem comuns

Tudo isso, aliado ao crescimento do útero e ganho de peso na barriga onde os músculos abdominais vão perdendo o tônus, só aumenta a chance de lordose lombar e sobrecarga na porção inferior da coluna. Por isso, o fisioterapeuta alerta que existem três tipos comuns de dores nas costas durante a gravidez:

1. A lombar, localizada na região inferior da coluna pode ou não promover irradiações de dor para a perna e contratura da musculatura ao longo da coluna. “Ela piora com o fato da grávida ficar muito tempo sentada ou em pé”, comenta o especialista.

2. A dor pélvica posterior, conhecida também como sacro-ilíaca, é a mais frequente. Acomete a articulação entre o sacro (final da coluna que se alarga) e a bacia. “O incômodo estende-se para os glúteos e região posterior da coxa, e não costuma desaparecer rapidamente”, diz o fisioterapeuta. Segundo ele, é preciso fazer repouso e, mesmo assim, a dor ainda pode persistir por um tempo após o nascimento da criança.  

3. A dor noturna também pode surgir durante a gestação. É conhecida assim porque aparece exclusivamente à noite quando as mulheres estão deitadas. O desconforto está relacionado ao acúmulo de fadiga muscular durante o dia. “No período noturno, com a desativação de vários órgãos, existe uma maior quantidade de sangue circulando para as áreas inflamadas da coluna”, comenta Martins.

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