Boa notícia aos amantes de livros: ler durante 30 minutos por dia faz você viver mais

A importância e benefícios da leitura há muito tempo não são ignorados e já foram amplamente comprovados, pois, além de garantir aprendizado e conhecimento geral, atiça a imaginação, distrai, exercita a memória e, segundo recente pesquisa, pode fazer até com que uma pessoa viva mais tempo.

Benefício da leitura: aumenta a longevidade

Um estudo realizado pela Universidade de Yale em combinação com um trabalho científico chamado “Health and Retirement Study” mostrou que o hábito da leitura está relacionado a uma maior longevidade.

Durante 12 anos, o hábito de ler de 3.635 pessoas acima de 50 anos foi analisado através de questionamentos sobre a quantidade de tempo que elas estavam acostumadas a ficar debruçadas sobre livros, revistas e jornais por semana.

Foi descoberto então que o grupo de pessoas considerado “não leitores”, ou seja, que não tinham o habito de ler, morreram antes do que pessoas denominadas de “leitoras”, que liam até 3 horas e meia por semana, e bem mais cedo do que os “super leitores”, aqueles que liam mais de 3 horas e meia semanalmente.

Segundo os trabalhos científicos, pessoas que liam tinham entre 17% e 23% menos chances de morrer antes dos 62 anos do que aquelas que não cultivavam o habito da leitura. Classe social, nível educacional e gênero não influenciavam no resultado final. Portanto, pelas contas avaliadas pelos estudiosos, ler um livro por apenas meia hora por dia já é capaz de aumentar a longevidade.

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