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"Água verde" mais fácil do que suco é opção certeira para quem quer turbinar dieta

Publicado 27 Jul 2017 – 04:15 PM EDT | Atualizado 26 Mar 2019 – 05:26 PM EDT
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Quem está em busca de emagrecimento e quer contar com a ajuda de um aliado importante pode apostar na ingestão da água aromatizada com ingredientes funcionais. Seus três ingredientes são incrivelmente benéficos.

Água detox: ingredientes

Pepino

O pepino contribui com seu poder antioxidante, anti-inflamatório e suas propriedades de limpeza que ajudam a combater a retenção de líquidos e a inflamação do estômago.

Maçã verde

A fruta é recheada de fibras solúveis e pectina, que ajudam saciar a fome por completo. A pectina da maçã, que facilita a digestão, também reduz a absorção de gordura. Por isso, ela ajuda a emagrecer e ainda diminui as taxas de colesterol ruim.

A maçã ainda fornece fibras, antioxidantes e nutrientes importantes para ajudar a controlar o apetite e ativar o metabolismo ao mesmo tempo.

Uma maçã por dia pode manter quilinhos extras à distância já que esta fruta é recheada de fibra solúvel, bem como um composto natural que aumenta a queima de gordura e pode promover a massa muscular magra.

Hortelã

O hortelã também é um grande aliado na queima de gordura. Além de ajudar a desinchar o corpo, seu chá é diurético, limpa o organismo e auxilia no emagrecimento saudável. As propriedades do hortelã aceleram a digestão e assim, além da erva ajudar a queimar mais calorias, age como um controlador do que você come.

Para preparar a água detox, junte a 500ml de água, meia maçã verde, quatro rodelas de pepino e quatro folhas de hortelã. Veja esta e outras quatro receitas de água saborizadas funcionais:

Receitas de suco para dieta

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