Quase irreconhecível, Paula Leite posta antes e depois de secar 44 kg e dá dica valiosa

A ex-BBB Paulinha Leite emagreceu 44 kg sem cirurgia em apenas 11 meses e surpreendeu os seus seguidores ao publicar um antes e depois de sua conquista. Para comemorar quatro anos do seu emagrecimento, a roraimense relembrou o seu desejo de perder peso e o que fazia para não perder o foco.

Aos 30 anos, 1,66 cm e apenas 55 kg, ela conta que sonhava em dormir gorda e acordar magra e que fez várias dietas milagrosas para que ela não precisasse cortar comidas calóricas da sua alimentação. Até que percebeu que nada disso existia.

Dica de Paulinha para emagrecer

Cansada de dietas fracassadas, foi só aos 26 anos que conseguiu perder peso de forma saudável e não voltar a engordar. Para isso, além de seguir um acompanhamento nutricional, ela tinha truques para não pensar em desistir.

“Eu cansei de recomeçar e cortei alimentos calóricos, anotava meu peso na folhinha todo dia, riscava cada dia de dieta 100% certinha e quando não conseguia eu recomeçava no outro dia”, relembra.

Além disso, ela também tirava fotos dela mesma para que ela pudesse ver resultado quando emagrecia e isto a incentivasse a continuar. “Tente sempre estar e ficar melhor do que aquela imagem”, aconselha.

No texto, Paulinha revela que até mesmo as redes sociais a ajudam no processo de perda de peso porque toda vez que ela contava que havia emagrecido, recebia o apoio das pessoas e isso fazia com que ela mantivesse o foco e não quisesse sair da dieta. O mesmo aconteceu com a Bruna Christino, que perdeu 50 kg graças ao apoio das pessoas na web.

Feliz com o seu corpo, Paulinha afirma que o que era dieta virou estilo de vida  e aproveitou para incentivar as pessoas a, assim como ela, irem em busca das melhores versões delas mesmas ao invés de tentarem copiar outras pessoas.

Como Paulinha engordou e emagreceu?

Magra até os 20 anos, em entrevista recente Paula Leite revelou que começou a engordar depois de tomar remédios para emagrecer por conta própria e sem necessidade. A ex-BBB emagreceu 8 kg com a medicação, mas engordou 14 kg quando decidiu parar e ainda desenvolveu dificuldade para emagrecer.

Na tentativa de retomar o peso antigo, Paulinha aderiu a dietas malucas que mais uma vez foram prejudiciais. Em dois meses, ela perdeu 10 kg, mas também perdeu cabelos e suas unhas ficaram fracas devido à falta de nutrientes.

E foi justamente a queda de cabelo que a ajudou a procurar o caminho certo. Após procurar um médico para tratar o problema, ela foi encaminha para um nutricionista e com o acompanhamento dele iniciou a dieta Dukan, retomou as atividades físicas e aprendeu a lidar de forma saudável com a comida.

Emagrecimento de ex-BBBs

• Ex-BBB perde 25 kg e seca gordurinhas com 9 truques de dieta e 3 exercícios
• Antes e depois de Cacau: 12 kg mais magra, ex-BBB detalha passo a passo 
• Ex-BBB revela o treino que a ajudou a perder 40 Kg