Dieta feita por Thaeme fez cantora recuperar todo o peso emagrecido logo em seguida

Nos shows que faz pelo Brasil inteiro, Thaeme exibe o corpo sequinho com roupas que valorizam a sua boa forma, mas nem sempre foi assim. A cantora já passou por uma época de efeito sanfona graças a erros de dieta e, por isso, hoje cuida muita bem da alimentação, sem que para isso seja necessário fazer restrições drásticas.

Dieta radical que fez famosa engordar 

Antes de aderir a uma alimentação balanceada, Thaeme conta que já fez uma dieta radical, chegou a emagrecer, mas acabou engordando tudo de novo logo depois.

“Já fiz uma dieta com quase nada de carboidrato, emagreci muito, mas, logo em seguida, eu engordei de novo porque não adianta cortar tudo, restringir tudo. Quando você volta a comer, o organismo é inteligente e faz você voltar ao seu peso antigo”, fala sobre o que aprendeu.

Cuidados com a alimentação 

A sertaneja aprendeu a lição e, para garantir a boa forma, passou a apostar em uma alimentação equilibrada, sem grandes restrições.

“Cuido bastante da alimentação. Por conta das viagens, é uma dificuldade maior conseguir manter a dieta e uma alimentação certinha, mas, quando eu estou em casa, consigo fazer bem melhor”, comenta Thaeme.

Apesar de tentar comer direitinho, a famosa garante que não é escrava de dietas e que não deixa de comer o que sente vontade.

“Eu acho que tem que ser o equilíbrio em tudo. Se eu estou com vontade de comer um docinho, tento evitar comer à noite, mas eu como. E uma vez na semana, se eu tenho vontade de ir em algum restaurante, comer alguma sobremesa gostosa ou uma massa, também como, não sou completamente escrava de nada”, explica sobre as exceções que abre de vez em quando.

O que também raramente entra na alimentação de Thaeme são os refrigerantes. “Eu não curto muito refri, raramente eu tomo, só nas festas de fim de ano”, comenta sobre este outro cuidado.

Além da preocupação com a nutrição, Thaeme não deixa de dormir o máximo que pode quando está em casa, já que troca o dia pela noite aos finais de semana por causa de sua profissão. Ela também pratica atividade física pelo menos três vezes na semana.

Exercício físico para ter disposição

“Nas férias, eu acabei ficando um tempinho sem praticar atividade física. Quando eu voltei, me senti extremamente cansada no palco, exausta, e antes eu não cansava de jeito nenhum, fazia 1h40min de show e não cansava nada”, afirma sobre a mudança que sentiu em sua disposição.

Por conta da falta de tempo, Thaeme só faz musculação e muito exercício aeróbico. Como gosta de se exercitar, tenta fazer esteira todos os dias se tem tempo, mas confessa que acaba conseguindo em torno de três vezes na semana.

“Se eu tivesse tempo, faria aulas [de academia], porque eu gosto bastante”, declara. 

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