Em quanto tempo é possível ver no corpo os efeitos de tomar água com limão todo dia?
O hábito de consumir água com limão se tornou frequente entre pessoas que pretendem emagrecer de maneira simples e usando ingredientes baratos e acessíveis.
A simples mistura combate o inchaço ao eliminar as toxinas do organismo, ajuda a purificar o organismo, estimula o sistema imunológico, melhora o processo digestivo e hidrata o sistema linfático.
Especialistas afirmam, porém, que a água com limão não deve ser encarada como uma bebida milagrosa, já que sozinha, sem uma alimentação equilibrada ou prática regular de atividades físicas, não promove perda de peso. Além disso, ela precisa de um tempo para começar a fazer efeito no organismo.
Água com limão: quanto tempo demora para fazer efeito?
Os resultados para o corpo e para a saúde do consumo da água com limão não são imediatos e pedem certa paciência. Em média, dependendo do organismo e da alimentação de cada pessoa, a bebida começa a apresentar seus benefícios entre 1 e 3 meses se ingerida todos os dias.
Como fazer água com limão do jeito certo
O ideal é consumir a medida de 200 ml de água com ½ limão espremido, preferencialmente em jejum, para ativar a circulação e promover saciedade. Vale ainda adicionar gengibre em rodelas ou raspado para turbinar o poder emagrecedor da bebida.
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