Com só 50 calorias, suco diurético de melancia com gengibre elimina o inchaço

Se mesmo consumindo bastante água durante o dia você ainda sente o peso da retenção de líquidos, uma boa saída é contar com leves bebidas diuréticas que combatem o inchaço sem resultar em ganho de peso e ainda refrescam nos dias mais quentes. Conheça a receita de um suco diurético de melancia com gengibre fácil de fazer e que elimina as toxinas do organismo:

Suco diurético de melancia com gengibre

Ingredientes:

• 1 copo de melancia
• 1 colher de sopa de gengibre
• 250 ml de água

Modo de preparo:

Em um liquidificador, coloque a melancia cortada em pedaços grandes, o gengibre descascado e picadinho, adicione a água e bata. Passe a bebida pelo coador e pronto.

Suco de melancia com gengibre elimina toxinas

Com apenas 50 calorias por porção, o suco é diurético por causa da melancia que rica em água, minimiza a retenção de líquidos, evitando o inchaço. A fruta ainda é fonte de licopeno e glutationa, antioxidantes naturais que previnem o envelhecimento da pele.

Já o gengibre, conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, promove a digestão e o funcionamento do sistema circulatório e, por ser termogênico, acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura.

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