Gisele tem truque para filhos comerem frutas e também é adepta de sucos 'murcha pneu'
Gisele Bündchen, 36 anos, é uma das modelos mais conhecidas do mundo inteiro. Mesmo longe das passarelas, a top segue adepta de um estilo de vida saudável e faz questão de que sua família siga seus passos. Por isso, faz de tudo para que seus filhos, Benjamin e Vivian, se alimentem tão bem quanto ela.
Dica para fazer crianças comerem frutas
Em entrevista à revista People, Gisele revelou que é ela mesma quem prepara o café da manhã dos filhos todos os dias. Entre os alimentos servidos, estão ovos mexidos e torradas sem glúten com abacate, iogurte de coco e panquecas sem glúten.
Para que as crianças comam frutas, ela tem um truque: prepara açaí com frutas vermelhas e banana e tenta convencê-los de que estão tomando sorvete.
Com vários alimentos vetados em sua alimentação, as refeições de Gisele são predominantemente cruas e ricas em vegetais.
Alimentação de Gisele Bündchen
Bebidas que secam a barriga
Gisele também faz questão de ter uma alimentação muito regrada e revelou ser adepta de duas bebidas famosas por "murcharem" os pneuzinhos: água com limão e suco verde.
Em jejum, a modelo toma água morna com limão , ritual capaz de desintoxicar o organismo, eliminar os excessos de líquidos e fazer uma espécie de limpeza interna, mandando até gordura embora no processo.
Em seguida, ela prepara um suco verde com “tudo o que ela tiver na geladeira”, incluindo espinafre, couve, aipo, pepino, gengibre, açafrão e uma maçã para dar um gostinho adocicado à bebida. Esse tipo de receita, que também ajuda a eliminar toxinas do corpo, é riquíssima em fibras e nutrientes, porém baixa em calorias. Por isso, alimenta, dá saciedade, elimina retenção hídrica e acúmulo de gorduras e faz o organismo funcionar melhor.
Além dessas receitas, a modelo não toma café e sempre bebe uma xícara de chá à noite, antes de dormir.
Vegetais da horta
O estilo de vida saudável da família já começa bem antes de o alimento chegar à mesa, já que vários vegetais são retirados da horta deles. “Nós amamos nossas saladas feitas com espinafre, couve, rúcula, tomates, pepinos, abobrinhas, abóbora e outras coisas deliciosas do nosso jardim”, revela Gisele.
Estilo de vida saudável
Para a ubermodel, levar uma vida saudável vai muito além de só se alimentar bem. “Eu me exercito todos os dias, bebo muita água, como de forma saudável e nós temos uma dieta muito saudável em casa”, fala sobre sua rotina.
A modelo brasileira afirma que tudo isso a ajuda a ser feliz. “Eu acho que tudo isso ajuda, mas também tem a ver com atitude e como você cuida do seu corpo e se você está se nutrindo com as comidas que você come e os pensamentos que você tem”, opina.
Atividade física em família
Além de seguirem uma alimentação saudável, a família inteira pratica atividades físicas regularmente. E o exemplo começa pelo marido de Gisele, Tom Brady, que é jogador profissional de futebol americano.
“Nosso mais velho [Jack, que é enteado de Gisele] é obcecado por futebol. Benny ama hockey e a mais nova tem apenas três anos e meio, então gosta de tudo. Na verdade, ela pratica yoga e corre muito”, comenta.
Corpo da Gisele Bündchen
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