Sanduíche light de alho poró e cottage é levinho, delicioso e muito fácil de fazer

O lanche é considerado light porque o queijo cottage, feito com leite de vaca drenado com consistência cremosa, tem menos gordura (e quase nada de sal) se comparado aos queijos amarelos. O queijo branco também é considerada uma opção fit por seu baixo teor de gordura, além de ser uma boa fonte de minerais, como cálcio, magnésio, potássio, fósforo, zinco e selênio, que desempenham um papel vital em muitas das funções do corpo. O sanduíche ainda é uma opção para vegetarianos já que só leva queijo e alho poró na preparação.

Receita de beirute light

Ingredientes

• Pão pita ou pão de forma
• Azeite extra virgem
• Alho poró
• Sal
• Pimenta do reino moída
• Queijo tipo cottage

Modo de preparo

Refogue o alho poró no azeite extra virgem, acrescente o sal e a pimenta e deixe esfriar. Adicione o queijo e recheie o pão antes de servir.

Benefícios dos vegetais

• Emagrecer com berinjela: 6 melhores combinações para dieta
• Lista dos TOP vegetais que ajudam o fígado a eliminar toxinas
• Alimentos que substituem a carne em dietas vegetarianas