Você também acorda todos os dias com o rosto inchado? Entenda por que
Não bastasse o incômodo do despertador, o mau humor e o cansaço que insiste em nos acompanhar todos os dias pela manhã, ainda temos que gastar um tempo tentando encontrar maneiras de disfarçar um probeliminha bastante comum: a cara inchada. Mas, afinal, por que será que nós acordamos inchados?
Abaixo, entenda melhor o que acontece no nosso corpo durante a noite para que nossas bochechas acordem ainda maiores na manhã seguinte...
Retenção de líquido
Acordamos com o rosto inchado porque, quando dormimos, há uma retenção natural do líquido do nosso corpo.
A posição em que ficamos ao deitar deixa a musculatura do vaso sanguíneo relaxada, tornando a circulação sanguínea do nosso corpo mais lenta.
O rosto acaba sendo mais afetado por causa da região das pálpebras, o que gera maior retenção de água.
É bem comum que a maioria das pessoas acorde desse jeito. Mas, como diz a especialista em dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) Vanessa Metz, “há pessoas que tem mais propensão para reter líquido”.
Como acabar com o inchaço no rosto?
A melhor maneira de acabar com o inchaço do rosto é jogar água fria. O líquido age contraindo os vasos sanguíneos, que ficam dilatados durante a noite toda enquanto dormimos.
“Se houver tempo hábil, recomendo que lave o rosto com água fria e faça uma compressa rápida de água termal ou de soro fisiológico”, diz Vanessa. “Isso vai ajudar a reduzir bastante o inchaço matinal. Depois, é só começar a rotina normal”.
Durante o sono, vale a pena seguir algumas recomendações básicas. Dormir de bruços deixa o rosto mais inchado, já que jogamos o nosso peso sobre ele no travesseiro.
Além do mais, diuréticos como cerveja podem fazer com que fiquemos ainda mais inchados. Já olhou pro espelho ao acordar de ressaca? Existe uma explicação para que seu rosto fique ainda mais redondo que o normal.
A cerveja não age da mesma forma que a água em nosso sangue. Na verdade, ela faz o contrário: retém líquido, e deixa nosso metabolismo mais lento.
Segredo contra o inchaço: água
Pessoas que acordam inchadas demais durante a manhã precisam beber mais água durante o dia.
“Quanto mais bebemos água, mais eliminamos os líquidos (com a urina)”, explica Vanessa.
Com menos líquido acumulado em nosso corpo, há mais espaço para a circulação sanguínea. “Dessa maneira, o líquido circula e vai embora”, complementa. Um motivo a mais para você beber bastante água durante o dia.
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