10 fatos incríveis sobre sonhos que você não sabia: como animais sonham? E cegos?
Os sonhos intrigam a humanidade desde a Antiguidade. Teriam eles a capacidade de prever acontecimentos futuros? De trazer recados de pessoas que já se foram? Para a psicanálise, eles são a representação de medos, problemas e sentimentos arraigados no subconsciente. Já para a ciência, eles simplesmente são a maneira como a qual nosso cérebro organiza as memórias e aprendizados.
Seja como for, confira 10 fatos incríveis sobre eles, os nossos sonhos.
#10 – É possível aprender a controlar os sonhos
Esta técnica se chama “Sonho Lúcido” e consiste em aprender como prolongar a experiência de um sonho bom ou importante. Os adeptos garantem que conseguem permanecer sonhando mesmo após TER A CONCIÊNCIA disso. Ou seja, não despertam ao perceberem que estão dentro de um sonho.
#9 – Não dá para ler ou ver as horas dentro de um sonho
Por algum motivo, não é possível ler ou ver as horas durante um sonho. Muitos adeptos do “Sonho Lúcido” dizem que tentam ler algo ou ver as horas em um sonho como maneira de despertar.
#8 – Cegos também sonham
A despeito de pessoas que sofrem de certas desordens psicológicas e neurais, todo mundo sonha. (Se você acredita que nunca sonha, provavelmente é porque esquece o que sonhou). Os cegos também sonham. Os que perderam a visão em alguma etapa da vida recordam as imagens que já vivenciaram. Já aquelas que já nasceram sem conseguir enxergar têm sonhos que privilegiam os outros sentidos, tais como a audição e o tato.
#7 – As mulheres têm sonhos eróticos tanto quanto os homens
Sonhar com sexo está longe de ser uma prerrogativa masculina. Estudos comprovaram que as mulheres também têm, costumeiramente, sonhos eróticos.
#6 – Paralisia do sono
Aquela terrível sensação de despertar e não conseguir se mexer por alguns segundos (que parecem uma eternidade) é considerada uma desordem conhecida como paralisia do sono. Estudos mostram que ela é provocada quando despertamos no estágio do sono REM, durante o qual sonhamos. Neste estágio, os músculos do corpo ficam em letargia, justamente para evitar que nos mexamos enquanto sonhamos.
Mas algumas pessoas, além da incômoda sensação da paralisia, ainda relatam ter a sensação de que existe alguém no quarto a observando e ameaçando. A ciência também estuda esta experiência, e aponta como causa uma superatividade das “amígdalas”, estruturas do cérebro responsáveis por sensações, como o medo.
# 5 – Nem todo mundo sonha colorido
Cerca de 12% das pessoas sonham apenas em preto e branco. E, pasmem, o advento da TV a cores fez aumentar o número de pessoas que sonham colorido. Estudos feitos desde 1915 comprovam esta relação entre o surgimento e o desenvolvimento da televisão com o aspecto dos sonhos.
#4 – Os animais também sonham
Os animais – especialmente os mamíferos – também sonham, e de forma muito parecida com nós, humanos. Portanto, quando você vê seu cachorro fazer barulhos ou mesmo se mexer enquanto dorme, sim, ele está sonhando.
#3 – O sonambulismo não é tão raro
A desordem do sono conhecida como sonambulismo se dá quando a pessoa desenvolve atividades enquanto dorme. Casos extremos relatados são os de pessoas que pintam quadros ou mesmo pegam elevador sem se lembrarem de nada ao acordar. Nos Estados Unidos, cerca de 3,6% da população sofre de sonambulismo, um número bem maior do que se acreditava.
#2 – Os sonhos de Dalí
Na arte, nenhuma escola tratou tanto dos sonhos quanto o surrealismo. E, ao pensarmos em surrealismo, imediatamente nos lembramos de Salvador Dalí. Pois o pintor espanhol tinha o hábito de começar a pintar imediatamente ao despertar de seus sonhos, especialmente aqueles mais estranhos, que surgem quando começamos a pegar no sono.
#1 – Cérebro a todo vapor
Costumamos associar os sonhos a um período de descanso e relaxamento. Mas o cérebro está a todo vapor enquanto sonhamos, em intensa atividade. Por isso que dormir bem – e sonhar – é muito importante para a saúde.
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