Fresca vitamina de laranja e coco
As vitaminas são perfeitas para o verão! Eles são realmente frescos, mais deliciosos, que são também uma das melhores bebidas se você está procurando é fazer todas as vitaminas que as frutas têm a nos oferecer.
Você gostaria? Portanto, preste atenção para os ingredientes que você precisa fazer essa delícia e começar sua preparação! Aposto que todos serão realmente muito satisfeitos com o sabor desta vitamina de coco e laranja e tentador.
Ingredientes:
- 1 laranja
- 1/3e xícara de água fervente
- 1/2 banana congelada
- 5 tâmaras
- ½ xícara de iogurte grego isento de matéria gorda
- 2 colheres de sopa de leite de coco
- 1/2 xícara de água de coco
- 1 colher de sopa de extrato de baunilha
- 1 colher de chá de coco ralado açucarado
Passo a passo:
Em um liquidificador potente, coloque as tâmaras previamente embebidas em água fervente, a laranja (sem casca) cortada em pedaços pequenos, a banana cortada em fatias pequenas, o copo de iogurte grego, duas colheres de chá de leite de coco, água de coco, baunilha para extrato de tempero e começa a bater em velocidade moderada, aumentando gradualmente com cuidado para não sobrecarregar a liquidificadora.
Se você quiser, desde que todos os ingredientes são perfeitamente unidos, você pode incorporar alguns cubos de gelo para esfriar ainda mais esta deliciosa vitamina.
Para servir, use um copo ou vidro de tamanho grande e adicionar (se desejar) algumas colheres de açúcar para adoçar Este afresco batido ainda mais. Ah! E acaba colocando um pouco de coco ralado por cima para decorar.