Jogar futebol emagrece: entrar em campo queima gordurinhas e deixa o corpo lindo

Paixão nacional, o futebol é divertido e estimulante. Mas nem só de entretenimento é feito o esporte: quando praticado com periodicidade, ele também pode modelar o corpo e queimar gordurinhas. Confira os benefícios:

Benefícios de jogar futebol

Jogar futebol emagrece

Praticar uma hora de futebol pode queimar até 700 calorias e ajudar na perda de peso.

Jogar futebol torneia as pernas

Os saltos, a corrida e a movimentação do futebol fazem com que seja um bom exercício para tornear as pernas.

Jogar futebol endurece o bumbum

Por fortalecer a musculatura das pernas, o futebol também ajuda na missão de conquistar um bumbum durinho.

Jogar futebol estimula o sistema cardiovascular

Os tiros de corrida e o estímulo ao condicionamento físico fazem do futebol um bom esporte para fortalecer o sistema cardiovascular, assim como o respiratório.

Jogar futebol alivia o estresse

Por ser uma atividade praticada em equipe, o futebol é lúdico e ajuda a aliviar a tensão do dia a dia.