null: nullpx
emagrecer-Tasaudavel

Receita light fácil: 5 opções que ficam prontas em menos de 30 minutos

Publicado 30 Jun 2016 – 05:48 PM EDT | Atualizado 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT
Compartilhar

Uma das razões mais comuns para não investir nos pratos saudáveis é a falta de tempo. Se esse é o seu caso, confira 5 receitas fit rápidas de fazer para não ter desculpas:

Receita light para fazer em casa

Receita light de penne integral

A receita de penne integral light é saborosa e muito refrescante. A massa integral garante energia, enquanto os vegetais cuidam da saúde.

Receita de strogonoff light

A receita de strogonoff light não deve nada à versão tradicional. Mais leve, ela cabe na dieta e mata a vontade sem engordar. Para não perder a noção da quantidade, o filé de frango pode ser mantido inteiro.

Sanduíche de frango cremoso light

A receita de sanduíche de frango light é uma ótima opção para ganhar tempo, mas não colocar a dieta a perder. Saboroso, ele pode ser servido com sucos e saladas.

Receita de frango oriental light

A receita de frango oriental light acompanha, perfeitamente, arroz integral e salada verde. Para completar, incremente com ingredientes como o gengibre; que é termongênico.

Receita de frango xadrez light

A receita de frango xadrez light é uma adaptação da iguaria chinesa ao paladar de quem está de dieta. 

Compartilhar

Mais conteúdo de interesse