O mamão papaia é uma das frutas que mais trazem benefícios para o corpo, pois é rica em diversos nutrientes que auxiliam na digestão, regulam o intestino e combatem diversos problemas de saúde. Além disso, a fruta pode ser usada para preparar sobremesas saudáveis e deliciosas.
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Ingredientes
- 200g de mamão papaia
- 300g de iogurte desnatado
- 200g de leite desnatado
- Adoçante a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador. Depois, adicione a quantidade de adoçante que desejar e bata por mais um minuto. Despeje em taças individuais e leve-as para a geladeira por meia hora.
