Chá de canela para emagrecer

Mudança na alimentação, aliada à prática de atividades físicas, é a chave para o sucesso na busca pelo corpo ideal e, disso, todo mundo sabe. Embora essas transformações sejam eficientes e tragam efeitos rapidamente, o corpo acaba se habituando a nova rotina e alguns quilinhos finais teimam em ir embora.

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Se a ideia de adoçar alimentos e bebidas com canela pareceu estranha, saiba que existem muitas outras maneiras de consumir esse alimento poderoso. O saboroso chá de canela pode ser consumido frio ou quente e, além de ajudar a secar, também é aliado na prevenção da diabetes, pois a canela reduz os níveis de açúcar no organismo.

Receita de chá de canela

•    2 g de canela em pau

•    150 ml de água

Modo de preparo

Coloque a canela dentro da água até que ela ferva. Deixe ferver por alguns minutos. Desligue o fogo e cubra o recipiente com um prato, para que a canela libere todas as suas propriedades. Retire as cascas e beba.