Melhores receitas de sucos termogênicos para emagrecer
Alguns sucos são poderosos aliados da dieta para emagrecer, pois são ricos em substâncias que diminuem a vontade de comer doce, aceleram o metabolismo, desincham o corpo e ainda ajudam a diminuir as celulites.
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Sucos com ingredientes termogênicos
Existem alimentos que além de nutrir o seu organismo, fazem com que você gaste calorias durante a digestão. Conhecidos como alimentos termogênicos, eles aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gorduras. Confira três poderosas receitas de sucos para emagrecer e prepare em casa.
Receita 1
Ingredientes
- 200 ml de água de coco
- 1 maçã com casca
- 1 fatia de abacaxi média
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã
- 25 g de gengibre
Modo de preparo
Bata no liquidificador até que todos os ingredientes estejam completamente batidos.
Receita 2
Ingredientes
- Suco de 1 limão
- 300 ml de água
- 1 colher de sopa de gengibre em pedaços
- Folhas de hortelã
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e se necessário, adoce com adoçante.
Receita 3
Ingredientes
- 1 laranja
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
- 2 folhas de couve
- Água
Modo de preparo
Descasque a laranja e o limão e corte-os ao meio. Corte também um pedaço de 2 cm do gengibre e retire a casca. Coloque todos os ingredientes no liquidificador com a água e bata.
Dica
Dê preferência para consumir sucos gelados, pois quando a água está gelada o corpo gasta mais energia e queima maior quantidade de calorias.