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Chá de hibisco emagrece e combate o envelhecimento

Publicado 30 Jun 2016 – 08:13 PM EDT | Atualizado 1 Abr 2019 – 12:42 PM EDT
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Os chás são grandes aliados na luta contra a balança. Com propriedades funcionais capazes de acelerar o emagrecimento, muitas ervas podem ser usadas como complemento da dieta e atividade física para potencializar o processo e, de quebra, ainda trazer inúmeros benefícios à saúde.

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O hibisco é um desses produtos. Feito a partir da flor de Hibiscus sabdariffa, o chá é rico em vitamina C e antocianinas, que são substâncias flavonoides com forte ação antioxidante e anti-inflamatória. Por conta disso, a bebida é capaz de neutralizar os radicais livres no organismo, retardando o processo de envelhecimento.

Além disso, alguns estudos indicam que o chá é capaz de auxiliar na normalização da pressão arterial.

Queima de gordura

Para quem quer conquistar uma cintura mais fina e definida, o produto pode dar uma força. Segundo explica Dra. Andrea Dario Frias, Ph.D em nutrição e coordenadora do Centro de Pesquisas da marca Sanavita, ele ajuda a reduzir a formação de novas células de gordura no organismo.

"Estudos mostram que o chá de hibisco pode afetar a adipogênese, alterando a formação de adipócitos, células que acumulam gordura no nosso corpo", afirma. "Para quem tem celulite e retenção de líquido, ele é uma ótima opção, devido a sua atividade diurética", completa a pesquisadora.

Outras evidências apontam que a erva possui ação termogênica, acelerando o metabolismo e, consequentemente, a queima de calorias.

"É importante ressaltar que o chá sozinho não faz milagres. Investir em alguma atividade física e em alimentos mais saudáveis é fundamental para conquistar o corpo desejado", pondera a especialista.

Como fazer e consumir

Existem duas maneiras de preparar a bebida: através da infusão das folhas secas ou do chá pronto. Ambos podem ser encontrados em supermercados ou lojas especializadas em produtos naturais

Folhas secas

Aqueça 1 litro de água até levantar fervura. Desligue o fogo e acrescente 2 colheres (sopa) das folhas secas. Abafe e deixe apurar por 5 a 10 minutos. Coe e consuma.

Chá pronto

Adicione 1 colher (sopa) do produto em 200 ml de água gelada ou quente (não utilize água fervente). Consuma 2 porções por dia para obter os benefícios. Cada porção possui 32 kcal.

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