Gengibre emagrece: veja duas receitas
Conhecido por ajudar a combater a gripe, o gengibre é um poderoso aliado no processo de emagrecimento. Além de estimular as enzimas do fígado a trabalhar para eliminar as toxinas e ter ação termogênica, o gengibre é eficaz no combate a celulite.
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Shake com gengibre
Além do gengibre, a lista de ingredientes conta com o chá verde, conhecido por auxiliar na queima de gordura.
Ingredientes
- 200 ml de chá verde
- 1 fatia grossa de abacaxi
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 8 folhas de hortelã
- 1 colher (chá) semente de linhaça
Modo de preparo
Coloque os ingredientes no liquidificador, acrescente algumas pedrinhas de gelo e aproveite!
Chá de gengibre
A dica é beber o chá cinco vezes ao dia, sempre depois das refeições.
Ingredientes
- 5 cm de raiz de gengibre
- ½ litro de água
- 1 pitada de noz-moscada
- 4 cravos-da-índia
- ¼ de limão
- 1 canela em pó
Modo de preparo
Prepare um suco de gengibre e limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará prontinho para beber.