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Cupacke: receita com Whey Protein para ganhar massa muscular
Por: Vix,
Publicado 30 Jun 2016 – 05:51 PM EDT | Atualizado 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDTCompartilhar
Elaborada pela nutróloga Liliane Opperman, esta receita de cupcake é feita com Whey Protein sabor chocolate e clara de ovo, ideal para quem faz musculação e quer ganhar massa magra. Ele deve ser consumido como lanche, preferencialmente após o treino.
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Receita de cupcake de chocolate com Whey Protein
Ingredientes
- 1 medida (30 g) de Whey Protein sabor chocolate
- 50 ml de leite de soja
- 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 3 colheres (sopa) de cacau em pó
- ½ colher (sopa) de fermento em pó
- 3 colheres (sopa) de adoçante em pó
- 1 clara de ovo
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Adicione o leite aos poucos até atingir o ponto certo. Despeje a massa em forminhas próprias para cupcakes e asse no forno a 200º C por 6 minutos.
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