Relaxar ajuda a estimular produção de leite
O leite materno é essencial para os recém-nascidos, garantindo os nutrientes necessários para que cresçam fortes e saudáveis. A amamentação tem também muitos benefícios para a saúde das mulheres, além de criar um vínculo muito maior entre mãe e bebê. Ainda assim, apenas 32,6% de todos os bebês que nascem em todo mundo são amamentados exclusivamente no peito nos primeiros seis meses, de acordo com dados da Unicef.
Leia também:
O ginecologista e obstetra Jurandir Passos, especialista em medicina fetal do Lavoisier Medicina Diagnóstica, acredita que isso ocorre porque muitas mães não possuem conhecimento suficiente sobre o assunto. "Muitas mulheres não sabem da grande importância do aleitamento materno para os bebês no que diz respeito à nutrição, à imunidade, ao crescimento e ao desenvolvimento psicomotor dos seus filhos. É importante também educar as mães sobre quais hormônios atuam na amamentação, pois, às vezes sem querer, podem até inibi-los", afirma.
Benefícios da amamentação
Ele explica que a boa amamentação está diretamente ligada aos hormônios ocitocina e a prolactina, que agem para que o leite seja produzido e encaminhado à mama no período de amamentação. "A ocitocina estimula a contração das células musculares, expulsando o líquido para fora dos alvéolo, além de contrair o músculo do útero durante e após o nascimento. Este processo ajuda o útero a voltar ao seu tamanho original e diminui o sangramento da mulher após o parto", afirma. "Já a prolactina, que é chamada de hormônio materno, é liberada a partir do cérebro para a corrente sanguínea da mãe, o que faz as células alveolares reajam produzindo o alimento".
Além destes dois hormônios fundamentais, há o estrógeno, que estimula o desenvolvimento dos ductos por onde o leite passa, e a progesterona, que atua no crescimento dos alvéolos e lóbulos. "A liberação destas substâncias é responsável, em parte, pelo intenso sentimento da mãe de que necessita estar com seu bebê", conta.
Meu leite secou. E agora?
Ele reforça que o conhecimento das substâncias é necessário, já que em algumas situações podem atrapalhar a produção do alimento. "Mães que estão passando por situações de estresse ou muita tensão produzem uma quantidade anormal de adrenalina, que bloqueia a ocitocina, fundamental à amamentação", sinaliza. Por isso, estar relaxada é importante para que o leite possa continuar sendo produzido em quantidade suficiente para o bebê.