Dieta das avós influencia na saúde dos bebês
A forma como uma mulher cuida da alimentação durante a gestação tem influência não só na vida dos filhos, mas também dos netos. Foi o que mostrou um estudo realizado pela Universidade Northwestern, em Chicago, nos Estados Unidos, e apresentado na Associação Americana para o Avanço da Ciência (AAAS).
Leia também:
O estudo, que acompanhou mais de três mil mulheres nas Filipinas durante 30 anos, tinha como objetivo descobrir como a dieta das mães na gravidez impactava ou não em seus netos. O resultado confirmou que aquelas que tiveram uma alimentação equilibrada na gravidez e que ofereceram às filhas uma boa nutrição nos primeiros anos de vida tiveram netos mais saudáveis e com peso melhor ao nascer. Ou seja: o que as mães comeram no útero ou quando jovens têm mais influência na saúde de seus bebês do que a alimentação na vida adulta.
Ganho de peso do bebê
O médico Christopher Kuzawa, um dos responsáveis pela pesquisa, explica que os resultados tornam evidente o fato de que a desnutrição pré-natal pode alterar permanentemente a biologia das formas que persistem na vida adulta e, assim, aumentar os riscos de algumas doenças.
Alimentação ideal na gravidez
Para uma gestação saudável o ideal é um cardápio variado, com porções moderadas e balanceadas de proteínas, carboidratos, gorduras e sais minerais, preferencialmente fracionados em seis refeições diárias. O ganho de peso na gravidez deve ficar entre 9 e 12 quilos.