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Hipotireoidismo gestacional: Tânia Mara conta como enfrentou problema e perdeu 11 kg

Publicado 30 Jun 2016 – 05:40 PM EDT | Atualizado 20 Mar 2018 – 12:57 PM EDT
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Há quatro anos, a cantora Tânia Mara deu à luz Maysa, fruto de seu casamento com o diretor Jayme Monjardim. Apesar de a gravidez ter sido a "fase mais feliz de sua vida", as até então desconhecidas alterações hormonais que aconteciam em seu corpo causaram dificuldade de perder peso após a gestação de sua filha.

Hipotireoidismo e gravidez: descoberta dos sintomas

Em entrevista ao site Ego, Tânia Mara revelou que, depois da gravidez, fez dietas, praticou exercícios, mas não conseguiu eliminar o peso ganho durante os nove meses. "Chegou a me gerar um pouco de depressão", contou. Foi em uma conversa com a ex-jogadora de vôlei Leila Barros que Tânia percebeu que poderia haver algum problema. "Eu a encontrei depois que teve filho e ela estava magérrima. A Leila engordou bem mais do que eu na gravidez. Foi aí que ela disse que eu devia ir ao médico especializado na parte hormonal porque ela teve hipotireoidismo gestacional", disse ao Ego.

A mãe de Maysa seguiu a orientação da amiga e descobriu que também havia desenvolvido hipotireoidismo gestacional. O próximo passo foi fazer a reposição hormonal, que continua até hoje. "Há um ano estou tratando. É chato porque agora, por exemplo, eu estava de férias, não quis fazer reposição, queria relaxar, mas dei uma leve engordada. Voltei desesperada, já fui na médica e estou resolvendo. Não dá para vacilar", diz.

Emagrecimento

De lá para cá já foram 11 kg. As aulas de tênis – que começou a praticar ao acompanhar seu irmão, o ator Rafael Almeida, às aulas feitas para interpretar um tenista na novela "A vida da gente" – também ajudaram a recuperar a forma. Tânia as intercala com muay thai e musculação.

O que é hipotireoidismo gestacional

A presença de um bebê causa uma série de alterações no corpo da mulher, entre essas mudanças está a diminuição de secreção de hormônios pela glândula tireoide, causando o hipotireoidismo gestacional. As consequências da doença para a gestante são sonolência, cansaço, dificuldade em emagrecer, entre outros. O bebê, por sua vez,  pode ter comprometimento do desenvolvimento intelectual caso sua mãe tenha o problema.

Como perder peso após a gestação

Perda de peso no parto
Boa parte do peso que a gestante adquire na gravidez é eliminada no parto. Se ela ganhou, por exemplo, de 10 a 12 quilos e tem um bebê com três quilos, perde mais 650 gramas da placenta e 800 gramas do líquido amniótico.

Corpo voltando ao normal
Uma semana após o parto, com a diminuição do útero para o tamanho normal e a eliminação de líquidos através da urina, a gestante ainda pode perder mais dois quilos.

Exercícios físicos
A mulher pode praticar exercícios assim que se sentir disposta a isso, o que leva em média 15 dias. Exercícios muito pesados podem consumir muita energia e prejudicar a amamentação, por isso faça atividades leves.

Amamentação
Apesar de não exigir muito movimento por parte da mãe, dar de mamar queima muitas calorias e ajuda a perder os quilos a mais.

Alimentação
Todos os nutrientes ingeridos pela mãe são passados para o bebê através da amamentação, por isso dietas restritivas ou muito hipocalóricas estão proibidas. Mantenha uma alimentação equilibrada, contemplando todos os grupos alimentares.

Não perdeu peso?
Caso não consiga emagrecer, consulte um médico para investigar a possibilidade de existir algum problema que esteja impedindo a perda de peso.

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