Quem tem filhos pequenos sabe o quanto às vezes é difícil fazê-los se alimentar bem. E são muitos os pais que convivem com as dificuldades com relação ao comportamento dos filhos durante a refeição. “Crianças que têm dificuldade para se alimentar bem costumam apelar para as birras, mas os pais nunca podem ceder para não prejudicá-las no futuro. O exemplo dos pais é sempre o melhor remédio para essas situações e algumas atitudes simples podem fazer com que a situação seja melhor controlada”, afirma o pediatra Marcelo Reibscheid, do Hospital e Maternidade São Luiz.
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De acordo com o especialista, fazer as refeições em família, sempre longe da TV e outros equipamentos eletrônicos, já é uma grande vantagem. Também é importante que os pais lembrem-se, ao sentarem-se à mesa, que os filhos são muitos observadores e que se os próprios adultos não optarem por alimentos saudáveis, as crianças também não o farão.
Se os filhos não gostarem do sabor de determinados alimentos, a substituição pode ser uma alternativa. “Com relação ao gosto da criança, tente substituir os alimentos por outros que tenham os mesmos valores nutricionais, como trocar o peixe pelo frango, por exemplo. Se o pequeno tiver grande dificuldade em ingerir legumes e verduras, tente camuflá-los dentro de alguns alimentos como hambúrgueres caseiros, croquetes e almôndegas”, sugere. “O ideal é oferecer pequenas porções dos alimentos, não confundindo qualidade com quantidade. E, se for o caso, ofereça o alimento recusado em outra oportunidade”, diz.
Já quando o assunto são as birras e as chantagens, é importante que os pais fiquem firmes, pois podem ser prejudiciais ao comportamento e alimentação dos filhos. “Se os pais premiarem as crianças, ela vão entender que tem que ser assim sempre”, alerta o pediatra. Outra dica é procurar tolerar a bagunça e a sujeira que a criança faz ao comer, porque essa fase também é importante no desenvolvimento infantil.
