Amar sem criar expectativas é possível: veja conselhos para chegar lá (e sofrer menos)

Idealizar o parceiro, fantasiar situações românticas e criar grandes planos em um relacionamento é algo bastante comum e até saudável quando mantido sob controle. Exagerar na dose, porém, pode abrir portas para frustrações e desapontamentos. Conheça conselhos para aprender a amar sem sofrer com o excesso de expectativas:

Como evitar sofrimentos no amor

O primeiro passo é sempre amar a si mesmo e valorizar o próprio papel no relacionamento amoroso, sem deixar que o outro dê todas as cartas. As dores e as delícias da relação devem ser compartilhadas, sem dependências emocionais e sem cair na antiga cilada de que um completa o outro.

Procure manter a privacidade e a autoestima bem definidas e trabalhadas. Não deixe que seus sonhos e vontades sejam sacrificados supostamente em nome do amor e aceite seus próprios pontos fracos para não correr o risco de se sentir inferior ao outro.

Honre seus compromissos com você e outras pessoas e não viva somente para o parceiro ou parceira. É importante que o casal possua amigos fora da relação e saiam separados para se divertir. Assim, ninguém deixa de fazer o que quer, evitando o sentimento de prisão em um relacionamento amoroso.

Respeite a necessidade do outro de ficar sozinho quando achar que for preciso e entenda que manter a individualidade em uma relação amorosa não significa egoísmo ou falta de comprometimento.

Pare de idealizar o relacionamento e aceite o fato de que brigas e discussões farão parte da vida a dois. Diferenças e conflitos são parte inevitável das relações e da vida e pensar que tudo será sempre um mar de rosas te deixará exposto a diversas frustrações.

Por fim, encare a realidade e evite pensar que o amor é cego. O sentimento, na realidade, é a consciência de que precisa trabalhar a aceitação de si mesmo e do outro, a comunicação constante e a troca de energia que, em combinação, formam um relacionamento saudável e feliz.